Детокс шкідливий для здоров'я.

Ми нерідко сідаємо на очищувальну дієту або починаємо детокс-програму, не думаючи про наслідки і побічні ефекти, забуваючи про почуття міри. Сьогодні ЗМІ переповнені рекламою засобів для схуднення, призначених для молодих жінок, які хочуть скинути зайву вагу.

Медики застерігають: будь-яка дієта може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Вони вважають, що на даний момент не існує наукових доказів того, що очищаюча дієта і детоксикація організму корисні всім без виключення. Більше того, лікарі заявляють, що вони можуть завдати серйозної шкоди . Незважаючи на це, багато людей витрачають велику кількість грошей для того, щоб схуднути або очистити організм від шлаків .

Лимонний детокс - програма, яка з'явилася не так давно, але вже користується популярністю. Втрата ваги і очищення організму від шлаків відбуваються завдяки вживання суміші соку пальми, кленового сиропу, лимонного соку , кайенского перцю і чистої води.


Молода жінка, яка пройшла цю програму, заявила, що тепер дуже добре подумає, перш ніж погодиться ще раз на подібну процедуру, так як у неї з'явилося безліч побічних ефектів.


Виробники детокс-програм в основному попереджають про деякі симптоми, таких як головні болі або нудота, стверджуючи, що це нормально, так повинно бути. Але чи знають вони, з якою силою ці симптоми проявляться у кожного окремо взятої людини?

Якщо під час всеочисній дієти ви відчуваєте сильне нездужання - негайно припиніть її або процедури з детоксикації організму і при необхідності зверніться до лікаря. Дієтологи радять не піддаватися спокусі швидкого схуднення за допомогою сумнівних детокс-програм. За їх словами, краще зменшити в раціоні кількість кофеїну, алкоголю і жирних продуктів. Лікарі стверджують, що завдяки цьому можна позбутися від зайвих кілограмів, при цьому зберігши здоров'я.