Що робити, якщо закачує у транспорті?.

Деякі люди страждають від заколисування, такий стан називається морською хворобою. Одні з працею переносять їзду в машині, іншим буває погано в ліфті, метро, ??трамваї, автобусі. Як же з цим можна жити? Чи можна боротися з морською хворобою?
Встановлено, що 95% людей, вперше здійснюють плавання по неспокійному моря, страждають нападами морської хвороби. Цікаво те, що при повторних подорожах число заколисуватися вже значно менше. Літні люди і діти до п'яти років менш чутливі до закачування. Не так страждають від нього люди веселі, життєрадісні, представники «рухомих» професій на відміну від меланхоліків і тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Помічено, що жінки, особливо матері, що годують і вагітні, гірше, ніж чоловіки, переносять поїздки на всіх видах транспорту.
Люди з нестійкою нервовою системою також легко піддаються морської хвороби. Ознаки цього захворювання можуть з'явитися у них вже при посадці на корабель через психологічну налаштованості. Загальна слабкість, млявість, нудота, болі в області живота та інші ознаки, що спостерігаються при закачуванні, зазвичай швидко минають, як тільки подорож закінчується. Але у деяких людей, ослаблених, які страждають хронічними захворюваннями внутрішніх органів, морська хвороба може викликати ускладнення.


Тому лікарі не радять подорожувати взимку і восени, коли море частіше штормить і в цей період краще не користуватися літаком.
Якщо їхати все-таки потрібно, то краще купите квиток у каюту в центрі корабля. При хитавиці бажано прилягти, щоб в приміщення було достатньо свіжого повітря. Намагайтеся поменше розмовляти і не дивитися в ілюмінатор. Незважаючи на нудоту, є потрібно, але потроху, обмежуючи при цьому рідина. Ні в якому разі не можна вживати алкоголь. З ліків найефективніший - аерон. Прийнявши 1-2 таблетки перед початком подорожі, повторіть дозу через 6 годин.
Тим, кого закачує в автомобілі, літаку, бажано придбати місця, розташовані попереду. Сидіти краще особою по напряму руху. При поганому самопочутті відкрийте вікно або якщо є можливість, увімкніть вентилятор, постарайтеся прийняти зручну користь, прикрийте очі і розслабтеся.
Щоб надалі менше страждати від заколисування, підберіть собі спеціальний комплекс вправ, що тренують органи рівноваги . Можна зайнятися яким-небудь рухомим видом спорту, «загартовуйте» себе на гойдалках-каруселях. Тренування всього організму та рівноваги - кращий засіб від боротьби з заколисуванням.