Дієта судоку: схуднути на дивані!.

Дослідники повідомляють про чудодійний ефект так званої "дієти судоку". Розгадування традиційних японських кросвордів протягом години може спалити всі зайві калорії, які ми споживаємо разом з улюбленими печешкамі.
Британський фахівець по розумовому розвитку Тім Фертон з cannyminds.com стверджує, що за годину метушні з судоку людина здатна спалити не менше 90 калорій і, взагалі, схуднути . Для порівняння: у шоколадних печива міститься, в середньому, 50 калорій, в порції заварного крему 57, а у бутерброді з джемом 85.

"Коли наш мозок стикається з якимись серйозними завданнями, які вимагають його напруженої роботи , то в тілі йде процес спалювання калорій з середньою швидкістю 1,5 в хвилину ", - стверджує Фертон. Але як це взаємопов'язано?

У людському мозку мільйони нервових клітин нейронів, які передають сигнали тілу. Нейрони виробляють біологічно активні хімічні речовини нейромедіатори, що забезпечують сигнали.


Для виробництва цих нейромедіаторів нейронам потрібно до трьох чвертей цукрових глюкози і доступних калорій, а також п'ята частина всього кисню з крові.

Коли ми розгадуємо судоку , то мозок споживає ще більше глюкози і калорій. Так для двох годин з кросвордом нам знадобиться близько 180 калорій, що лише трохи поступається їх кількості, що міститься у півлітровій банці пива (182 калорії). Представник Британської дієтичної асоціації заявив: "Коли ми довго і напружено думаємо, то нашому мозку потрібно черпати звідки-небудь енергію. Ось він і отримує її, коли спалює калорії. Мозок це така ж частина тіла, як і всі інші. Якщо ви будете навантажувати тіло, то йому не обійтися без калорій ".

Незрозуміло тільки, чому цю дієту прив'язали саме до судоку. Невже нічого складнішого для нашого мозку вже не існує?