Кращий персональний тренер - собака.

Якщо стати стрункою не вистачає мотивації, потрібно завести персонального тренера. Або собаку! Дослідники з'ясували, що собаки куди кращі тренери, ніж люди.
Їх власники значно більше займаються пішими прогулянками, ніж ті, у кого є карти фітнес- клубів . У середньому собачники гуляють по 24 хвилини два рази на добу, що на тиждень становить 5 годин і 38 хвилин.

Крім цього, кожен власник собаки хоча б три рази на тиждень здійснює зі своїм улюбленцем по три довгих прогулянки, що становить прибавку ще в дві години і 33 хвилини до загального часу. Разом - 8 годин і 11 хвилин на тиждень. Зовсім не слабо!

Ну а що ж прихильники фітнесу, скільки вони приділяють часу пішим прогулянкам - вельми корисним для здоров'я вправам? Всього-то одну годину і 20 хвилин в середньому. Гірше того, 47% відвідувачів залів зізналися, що вони взагалі не гуляють пішки. Таким чином, собаку можна назвати кращим у світі персональним тренером - вона змушує свого господаря гуляти по вісім зайвих годин на тиждень.


У ході дослідження було опитано п'ять тисяч британців, включаючи три тисячі власників собак. 57% собачників вважають прогулянки зі своїми улюбленцями головним видом спортивних вправ. Причому, вправу це для них свято. 60% любителів собак відправляються з ними на пішу прогулянку завжди, навіть коли у них кожна хвилина на рахунку. І це не дивно - більше половини собачників вважають вигулювання свого улюбленця відмінним способом не тільки тримати себе у формі, але і знайомитися з цікавими людьми. Справді, чи є більш легкий спосіб заговорити з незнайомою (а часом і досить симпатичною людиною), ніж після того, як познайомилися ваші собаки?

Тим більше, що лікарі підтверджують - собаки роблять нас більш здоровими. І не тільки тому, що вигулюють. Домашні улюбленці знижують рівень стресу у свого господаря, допомагають йому розслабитися, покращують настрій. А в дні наших хвороб є потужним допінгом, за допомогою якого ми видужуємо набагато швидше.