Ароматерапія для зими.

У холоду ефірні олії надає відновлювальний ефект, допомагають імунітету, служать доповненням до косметики і засобом для занурення в релакс.

Лікування ароматами практикували ще в давнину, на азіатському Сході. Сучасна наука також визнає її ефективність. Нюхові рецептори дуже швидко освоюють ефірні масла , які помітно впливають на наше психоемоційний стан. Запахи надають сенсорне вплив на нервову систему, заспокоюють, вводять в релакс, або навпаки - підбадьорюють нас.

Ароматичні масла , усмоктуючись шкірою, служать косметичним засобом.


Як впливають ефірні олії

Під впливом летких ароматичних речовин виводяться токсини, підвищується енергообмін в крові і м'язах - в цілому зміцнюється імунітет.

При сильних навантаженнях і в моменти емоційних переживань ароматерапія допомагає зняти напругу, і впоратися з пригніченим настроєм, нормалізує сон.

Деякі ефірні масла сприяють підвищенню чуттєвості.

Перш ніж почати користуватися

- Уважно вивчіть інструкцію і перевірте організм на сприйнятливість. На носовичок необхідно капнути масло, і час від часу вдихати його. І так протягом двох днів.

- Не можна наносити нерозбавлене масло на слизові поверхні і шкіру.

- Вирішивши приймати ароматичні ванни, не захоплюйтеся. Перший сеанс такий ароматерапії повинен тривати 3 хвилини. Другий - не більше 5. Час перебування у ванні з аромамаслами потрібно збільшувати поступово.

- Якщо ви збираєтеся палити масла в аромакурітільніце, проведіть кілька початкових сеансів не більш ніж по 15 хвилин.

Ароматні ванни

Це один з найвідоміших способів застосування аромамасел. Коли ванни з тих чи інших причин протипоказані, застосовують компреси з використанням м'якої тканини, фланелі.

Якщо масло, доданий у воду ...

кіпарсовое - допомагає впоратися з рясним потовиділенням, знищує неприємні запахи.

лавандове - активізує регенеруючі процеси, знімає лущення і почервоніння шкіри, усуває вугровий висип.

ромашкове - заспокоює суху чутливу шкіру.


кедрове - має ранозагоювальну дію, звужує пори.

масло пачулі - надає антицелюлітний ефект, розгладжує зморшки, робить шкіру гладкою і бархатистою.

масло бергамота або камелії - заспокійливо діє на нервову систему, знімає напругу.

Масажні креми

В якій саме пропорції потрібно змішувати масло і крем, слід читати в інструкції. Цифра коливається від однієї до кількох крапель на 20-50 р. масажного крему.

Якщо додати олію ...

жасмину, мімози, конвалії, папороткніка або троянди - це підсилить живильний і зволожуючий ефект косметичного засобу, збалансує ліпідний обмін шкіри.

апельсина або грейпфрута - допомагає у боротьбі з першими ознаками целюліту.

фіалки або м'яти - активізує кровообіг, і як наслідок, процес клітинного оновлення. У результаті шкіра стає рівною, еластичною.

Масляні мікси

«Коктейлі», які складаються з декількох (але при цьому не більше п'яти) видів змішаних масел, - також використовуються для масажів.

Змішують по 2-5 крапель кожного масла. До складу надалі додають нейтральний компонент - наприклад, оливкова або мигдальне масло.

У процесі масажу масла проникають під шкіру і потім розноситься кров'ю. Такими процедурами можна поліпшити стан шкіри і лімфатичної системи, прискорити виведення шлаків з організму, зняти м'язову втому.

Засоби для схуднення

Пахучі еліксири, насичені ароматами перцю, грейпфрута і солодкого кропу активізують роботу симпатичного нерва, що регулює вироблення протеїнового білка в організмі. Тіло швидше очищається від шлаків і не обростає не потрібним жиром.

Аромати в квартирі

Для вітальні: 4 краплі іланг-ілангу, 3 краплі ладану, 5 крапель мандарина, 4 краплі грейпфрута. У залежності від атмосфери допомагають розслаблятися чи радіти (підкаже інструкція).

Для спальні: 5 крапель сандалу, 3 краплі неролі, 4 краплі мирри, 3 краплі ладану. Допомагають швидко розслабитися і заснути.

Для кухні: 5 крапель лимона, 3 краплі розмарину, 3 краплі м'яти. Усувають нав'язливі запахи.