Жіноча сексуальність: коли не хочеться.

Жіноча сексуальність дуже крихка за своєю природою. На неї здатні негативно вплинути народження дитини, побутова рутина, стреси, не кажучи про здоров'я. Однак, на думку сексологів, за рідкісним винятком, ця проблема вирішувана, і жінка може розбудити задрімав у ній почуття.

Аноргазмія і фригідність

аноргазмией називається нездатність випробувати оргазм у момент сексуальних відносин. Відбуватиметься це може в силу різних причин. Але варто зауважити, що і без оргазму жінки все одно можуть відчувати і бажання, і пристрасть, і задоволення від почуттєвих ігор і своєї участі в сексі. І якщо жінка відчуває насолоду від мастурбації, але не відчуває наодинці з чоловіком, вона вже не аноргазмічна.

При фригідності відсутня статеве бажання. Припинення потягу зазвичай носить тимчасовий характер. Справжня фригідність, коли сексуального потягу немає в житті жінки взагалі, зустрічається вкрай рідко.

Причини аноргазмії

Дефіцит сексуального досвіду. За даними сексологів велике число дівчата в самому початку статевого життя не відчувають вагінального оргазму. Але сексуальний досвід не обов'язково повинен бути пов'язаний з віком. Багато 35-40-річні жінки, наприклад, не володіють потрібним досвідом. Хоча передбачається, що до цього часу жінка вже здатна повністю розкріпачуватися, що більшості сексуальних табу для неї не існує, і вона не соромиться ні власного тіла, ні наготи.

Зрада партнера. Жінка перестає довіряти редагував чоловікові і не може повністю віддатися йому, розкритися в момент близькості. У вигляді аноргазмії може проявлятися і неусвідомлене бажання помститися партнеру за обман.

Дитячі комплекси. Про те, що вони заважають вести щасливу статеве життя, може говорити аноргазмія , у якої начебто немає очевидних причин. Іноді це відбувається несвідомо, і жінка може навіть не здогадуватися про те, що її проблема сягає у дитяче минуле. Вона могла виникнути, наприклад, через те, що дитина була покараний батьками за мастурбацію. Чи то через надмірно суворої, пуританської або деспотичною атмосфери, факторів, припиняти на корені будь-який інтерес до власного тіла. У результаті, ставши дорослою, жінка не знає, що робити зі своєю жіночністю, укорінений страх перед покаранням змушує її несвідомо уникати насолоди.

Емоційне напруження. Оргазм - ірраціональне явище в жіночій природі, він не має будь-то важливим функціональним призначенням, зовсім не обов'язковий для процесу зачаття. Щоб випробувати його, жінці необхідно повністю віддатися почуттям, відключивши свою раціональну частину. Емоційне напруження може виникати з різних причин: його провокують стреси, незвична обстановка, недовіра до партнера, нездужання. І на відміну від чоловіка, жінку секс не позбавляє від напруги.

Тренування для оргазму

1 Перестаньте думати про те, що кожен сексуальний контакт обов'язково повинен завершуватися оргазмом.


Саме в сексі важлива участь, а не перемога. Як тільки «відключіть» мозок, нахлинуть відчуття.

2 Цікавтеся власним тілом. Шукайте без втомилися всі наявні в ньому «кнопки» насолоди, фантазуйте.

3 Відчуваючи перший приємні відчуття під час сексу, починайте з м'яким тиском погладжувати тіло в області на 5-7 см нижче пупка. Такий масаж підсилює приплив крові до органів статевої сфери.

4 Спробуйте перенести секс на ранкові години - це найкраще для нього час

5 Працюйте м'язами нижньої частини тіла. Навчіться ритмічно стискати їх. Або повністю розслабляйте. Експериментуйте, шукайте те, що підходить вам.

Причини фригідності

- Психологічний дискомфорт. Жіноче бажання виникає в результаті діяльності лимбического відділу мозку. Саме він «відповідає» і за жіночу емоційність. Здатність відчувати потяг тісно пов'язана з психологічним рівновагою жінки. В умовах стресу, через потрясінь і переживань жіноче лібідо може стихнути. Для жінки бажання не є чимось окремим, воно завжди так чи інакше вписується в цілу картину ментального простору.

- Деякі фази менструального циклу і народження дитини, особливо у первісток мам.

- Велика кількість домашньої роботи. Позначаються втома, а також образа на чоловіка в тих випадках, коли він не допомагає по господарству.

- Фізичне нездужання.

- Ставлення до сексу як до обов'язку.

Як розбудити почуття

Розслабитися в потрібний момент. На думку американських психологів у той момент, коли чоловік починає пестити вас, потрібно просто розслабитися і дозволити йому продовжити. Задоволення може виникнути в процесі само по собі.

Сприймайте секс як подарунок для дорогої людини. Не думайте про нього в категорії «чому я повинна». Ви не повинні, правильно. Але робити подарунки дуже приємно.

Здати медичні аналізи. Можливо, причина криється в проблемах зі здоров'ям. У половини жінок відсутність потягу пояснюється браком гормону тестостерону. Необхідно проконсультуватися з лікарем. Він може призначити певні препарати.

Частіше ставте себе на місце свого партнера. Це допоможе зрозуміти його почуття і знайти в разі потреби компромісне рішення.

Зразкового сексу немає

Партнери рідко коли співпадають темпераментами, ідеальний секс з першого разу існує тільки в кіно, гармонію в кожній парі необхідно вибудовувати шляхом взаємних поступок і поваги.

Не шукайте стандартів і зразків, багато пар існує в режимі, коли сексуальні відносини досить рідкісні , але при цьому партнери щасливі. У деяких, навпаки, висока активність зберігається роками.

Нерідко за наполегливими вимогами сексу ховається прагнення партнера привернути до себе увагу, відчути захоплення, яке виявлялося в самому початку відносин. І особливо характерне таке поведінка для чоловіків.