Секрети краси від дружини Стінга.

Актриса Труді Стайлер вже багато років живе замість зі знаменитим музикантом Стінгом, якому вона народила четверо дітей. Кожен день Труді проводить не менше півтора годин, займаючись йогою. Вона не змінює цій звичці ніколи, хоч би в які країни і міста її не закидала доля.

" Йога це найкращий комплекс вправ для всього тіла, - каже дружина Стінга. - Йога тонізує тіло і заспокоює душу, відмінно знімає стрес ". Стайлер практикує Аштанга йогу , яка допомагає виводити з організму токсини і сприяє виділенню корисних для здоров'я гормонів. Практикуючі цей вид занять людей говорять, що Аштанга знижує кров'яний тиск і покращує гнучкість тіла.

Стайлер займається йогою 20 років. Вважається, що сплеск популярності цієї давньої індійської гімнастики на Заході відбувся в 1990-і - після того, як йогу почала пропагувати Мадонна. Однак саме Труді Стайлер та її чоловік Стінг вперше познайомили поп-королеву з практикою йоги близько 15 років тому. До речі, сам Стінг воліє одиночні вправи, а Труді продовжує займатися разом з інструктором.


"Стінгу легше, - усміхається Стайлер. - Він уміє легко переключатися з одного стану в інший, має даром медитувати в будь-яких обставин. Стінг більш дисциплінований ".

У два з половиною роки Труді потрапила під хлібний фургон, серйозно пошкодивши обличчя. Довгі роки вона приховувала численні шрами за допомогою різних косметичних хитрощів. До речі, сам Стінг у своїй автобіографії зізнався, що шрами Труді стали однією з причин, через які він так сильно закохався в неї. Але сьогодні відмітини ледве видно. Труді визнає, що двічі на рік робить собі ін'єкції ботокса.

Мати Труді захворіла хворобою Альцгеймера вже в 54 роки, а в 60 років її не стало. "Ми зі Стінгом знаємо, як важливо тримати мозок у тонусі, - говорить Труді. - Він у мене взагалі фанатик кросвордів та судоку, може сидіти над ними годинами".

Труді не боїться старіння, вона переконана, що красивою можна залишатися і в 80. Адже головне, щоб тебе продовжував любити людина, якій ти віддав своє серце.

достатньо ви самі приділяєте часу своєму здоров'ю? Пройдіть тест.