Тренування не для мозку.

Німецькі вчені заявили, що розгадуванням різноманітних кросвордів, головоломок та судоку люди можуть займатися, якщо їм це здається веселим і прикольним. Але ніякої реальної користі для нашого мозку цей процес не становить.

Дослідники з Інституту якості та ефективності охорони здоров'я Німеччини заявили, що так звані тренування мозку можуть привести до поліпшення певних якостей, на які вони націлені. Однак не існує ніяких наукових доказів того, що весь наш мозок в цілому розвивається під час розгадування кросвордів або інших подібних вправ.

Тому примушувати себе до цього заняття не слід. Якщо ви знаходите веселим сидіти з ручкою над безліччю клітин і болісно згадувати права притока Амазонки, то можете займатися цим скільки завгодно. Якщо ж кросворди та судоку вам не до душі, то ви зовсім нічого не втратите, коли відкладіть їх у бік.


"Існує безліч вправ, які належать до так званої" тренуванні мозку ", - говорить вчений Пітер Савіцкі. - Наприклад, на екрані монітора потрібно відшукати певні символи, як можна швидше. І це дійсно з часом зробить вашу реакції трохи швидше. Подібні" тренування "ведуть лише до поліпшення яких -то окремих навичок, але не роботи мозку в цілому. І якщо ви вмієте швидко відшукувати символи на екрані, то це не означає, що вам під силу, приміром, краще запам'ятовувати імена людей. Це ж відноситься до кросворду і головоломок. Якщо вам не подобається їх розгадувати, то не змушуйте собі це робити і не випробовуйте почуття провини, коли відкладаєте кросворд у бік. Цими речами треба займатися тільки із задоволення ".