Медитація в школі.

Великобританія знову опинилася попереду планети всієї, на цей раз в питаннях шкільної освіти. В одній з державних шкіл графства Кент ввели 40-хвилинні уроки, на яких учні вдаються до медитацій під керівництвом досвідчених наставників. І результати цього нововведення виявилися досить вражаючими.

Раз на тиждень учні школи Tonbridge медитують - на цілих сорок хвилин закривають очі і намагаються зосередитися тільки на своєму диханні. Хлопці у віці 14-15 років (перша експериментальна група) таким чином знімають стрес , позбавляються від дратівливості і відновлюють гарний настрій. У цьому їм допомагають досвідчені психологи з Оксфорда та Кембриджа.

У першу групу було відібрано 10 учнів, які зараз проходять через двомісячні "клінічні" випробування. Вони - перші в країні. Якщо цей досвід увінчається успіхом, то класи медитацій можуть бути відкриті по всій Великобританії. За допомогою цієї давньої духовної практики, активно застосовується в таких релігіях як індуїзм і буддизм, психологи збираються боротися з втомою і дратівливістю серед школярів.


І перші позитивні наслідки вже в наявності. Керівництво школи Tonbridge повідомляє, що учасники експериментів стали краще вчитися. Занурення в атмосферу внутрішньої і зовнішньої тиші явно пішло їм на користь.

"Тиша в школі насаджується часом агресивними методами, - розповідає класний керівник Річард Барнетт. - Вчителі вимагають від учнів дотримуватися абсолютну тишу під час уроків, так що відсутність звуків у хлопців асоціюється з владою дорослих. А за допомогою медитацій школярі дізнаються позитивну сторону тиші, вони спроможні отримувати насолоду від неї ".

Професор Оксфорда Марк Вільямс, який стоїть за проектом, підкреслює: "Ми не збираємося звертати хлопців у буддизм! Ми ??лише показуємо всьому світу, що існують наукові докази користі медитацій ".