Тест на серцевий напад: а ви ризикуєте?.

Все більше людей звертаються до лікарів зі скаргами на проблеми з серцем. На жаль, у багатьох випадках пацієнти ігнорують ранні «несер'езние» нездужання і спохвачуються тільки після серцевого нападу. Між тим, про свою схильності до цього недугу можна дізнатися заздалегідь. Пройшовши тест, ви зможете зрозуміти, чи пора вже подбати про своє серце.


1. Який ваш вік?


а) до 35 років - 0 балів

б) від 36 до 50 років - 1 бал

в) від 51 року до 60 років - 2 бали

г) 61 рік і більше -3 бала


2. Ви і сигарети

Сигарети входять до числа провокаторів серцевого нападу . Клінічно доведено, що у пасивних курців ризик розвитку артеріальних захворювань зростає у 10 разів. У активно палять - в 16 разів.

А) я курю - 5 балів

б) я не курю - 0 балів

3. Ви і алкоголь
Багато лікарів досить лояльно ставляться до помірного вживання спиртного, головним чином, не міцних напоїв. Вчені Гарвардського університету прийшли до висновку, що 50-75 г червоного вина ежденевно знижують вірогідність серцевого нападу на 30 відсотків. Але за умови, що ця порція збільшується, ви відразу потрапляєте в небезпечну групу ризику. І чим вище доза, тим ви більше ризикуєте своїм серцем.

а) я не п'ю взагалі - 0 балів

б) випиваю 1-2 порції в день - 1 бал

в) щоденно випиваю 2-3 порції - 2 бали

г) випиваю по вихідних і святах більш ніж 1-2 порції - 2 бали

4. Випадки серцевого нападу у вашій родині
Генетична схильність - основний фактор самих серйозних хвороб серця . Постарайтеся з'ясувати, як часто доводилося звертатися вашим рідним до лікарів з цього приводу.

а) таких випадків не було - 0 балів

б) мій батько і дід померли від серцевого нападу в віці до 50 років - 15 балів

в) мій батько помер від серцевого нападу у віці до 50 років - 10 балів

г) у моїй родині були випадки серцевого нападу - 5 балів

5. Ваша талія ...
На думку лікарів жирові відкладення в області живота приховує гормони, через які підвищується артеріальний тиск і утворюються запальні процеси в судинах.

а) менше 90 см - 0 балів

б) більше 90 см - 2 бали

6. Хропите ви уві сні?

Хропіння під час сну, або апное - це стан, під час якого ви перестаєте дихати на короткий час. Воно цілком здатне спровокувати серцевий напад . Щоб скоротити випадки апное, медики рекомендують, перш за все, скинути вагу.

а) ні - 0 балів

б) так: хропіння рівномірний, тонкий і тривалий - 1 бал

в) так: хропіння переривчастий, іноді нагадує похрюкування, іноді переходить у бурмотіння - 2 бали


7.


Чи відчуваєте ви пульс в ногах?

Пульс прощупується не тільки на зап'ясті, але і на ступнях, між щиколоткою і великим пальцем. Якщо ви зовсім не можете відчути пульсу в ступнях, або навпаки - відчуваєте його занадто виразно, медики вважають це тривожним симптомом, що свідчить про перебої в роботі з серцем.

а) так - 0 балів

б) ні - 2 бали

8. Чи відчуваєте ви з якихось причин стрес?

Стресові ситуації - це пусковий механізм багатьох захворювань. У випадках із серцем вони підвищують кров'яний тиск, провокують утворення тромбів, що закупорюють судини.

А) ні, в моєму житті взагалі практично не буває стресів - 0 балів

б) я відчуваю стрес, але не сильний, з ним можна цілком справитися - 1 бал

в) так, і дуже серйозні! - 2 бали

Перевірте результати

Від 0 до10 балів - мінімальний ризик.

Якщо ви опинилися в цій групі, вас можна привітати і в той же час застерегти. Вірогідність зіткнутися одного разу з серцево-судинним захворюванням не виключається зовсім. Тільки за умови, що ви збережете свій спосіб життя, не обзаведетеся зайвими кілограмами і шкідливими звичками, ви збережете своє серце здоровим у найближчі 30 років.


Від 11 до 20 балів - помірний ризик.

Не турбуйтеся, якщо за результатами ви опинилися в цій групі. Ризик серцевого нападу розраховується на перспективу. Щоб уникнути його, фахівці рекомендують ретельно дотримуватися профілактику - щорічно робити електрокардіограму, а також приймати препарати, які призначить лікар для підтримки серцево-судинної системи. Крім того, медики радять ретельніше регулювати свій спосіб життя.


Від 21 до 30 балів - високий ризик.

Вам обов'язково потрібно відвідати лікаря. Судячи з вашої генетиці, фізичній формі і шкідливим звичкам, шанс зіткнутися з серцевим нападом в наступні 15 років у вас досить високий. Проведіть обстеження, проконсультуйтеся з кардіологом і почніть виконувати його рекомендації. Перегляньте свій раціон, скоротіть кількість жиросодержащих продуктів. І як щодо того, щоб трохи схуднути?


31 бал і вище - увага: небезпечно!

Для тих, хто потрапив у цю групу, прогноз не дуже втішний: серцевий напад може трапитися в наступні п'ять років. Перешкодити цьому ви зможете, якщо негайно зверніться до лікаря, і, зібравши волю в кулак, радикально змініть спосіб життя.