Дієта для схуднення гіпертоніків.

Людям з високим кров'яним тиском необхідно дотримуватися безвуглеводної дієти - харчування з низьким вмістом вуглеводів, з'ясували дослідники. Але якщо у людини виникає бажання позбутися від зайвої ваги, то в цій ситуації підійдуть і інші дієти.
У журналі Archives of Internal Medicine опубліковані результати дослідження, проведеного вченими з Медичного центру Університету Дьюка (США). Вони з'ясували, що дієта з низьким змістом вуглеводів допомагає людям позбутися від зайвих кілограм не менш ефективно, ніж безжирова - дієта з низьким вмістом жиру в комбінації з ліками Orlistat для втрати ваги. Крім того, менша кількість вуглеводів в харчуванні сприяє зниженню кров'яного тиску .

"Ми спостерігали людей в двох групах, які дотримуються різних дієт, і результати у них виявилися схожими, - заявив автор дослідження доктор Вільям Йенсен.


- Але в групі, де застосовувалася безвуглеводна дієта , була краща ситуація з кров'яним тиском . Звичайно, існують різні варіанти. Вибирайте ту дієту, яка, на вашу думку , виявиться більш ефективною. Працюйте над нею разом зі своїм лікарем, які оцінить всі наслідки для вашого здоров'я ".

У ході дослідження професор Йенс вивчив 146 людей із зайвою вагою. Частина з них дотримувалася безвуглеводної дієти , в якій їх щоденний прийом обмежувався 20 грамами. В іншій групі, яка приймала Orlistat, дотримувалися безжирової дієти . Щодня її учасники отримували не більше 30% калорій від жиру в їжі. Дослідження тривало 48 тижнів, в середньому втрата ваги склала: у першій групі 9,5%, у другій 8,5%.