Позбутися від комплексів і почати жити.

Іноді щоб впоратися з переживаннями і почати гармонійно жити і навіть впоратися з багатьма комплексами, достатньо усвідомити і відчути свою індивідуальність. Адже на всій земній кулі немає людини, схожого на вас. Кожен з нас унікальний, зі своєю зовнішністю, своїми думками і своїми цілями.

І часом проходження чужим прагненням і правилами позбавляє вас свого власного життя. Так з чого ж почати, щоб відчути або усвідомити свою індивідуальність?

ДУМКИ


підходить мені ця людина для життя? Чи не соромно мені валятися на дивані у вихідні, коли так багато роботи? А може я погана мати і мало уваги уделал своїм дітям?

Спробуйте відстежити подібні негативні думки, а потім скажіть собі чесно - чи дійсно вони ваші чи належать вашим рідним, начальникам або колегам?

Що робити? Візьміть чистий аркуш паперу, розділіть його на 2 частини. У ліву частину запишіть свої негативні думки. А в праву - чого б вам насправді хотілося. Наприклад, в лівій частині: "Ця людина не підходить мені для життя", а в правій: "Наша пара цілком гармонійно і ми легко долаємо будь-які труднощі". І так по всіх негативним думкам.

Потім коли ви складете цей список, кожен день перечитуйте затвердження з правої колонки. Якщо раптом посеред дня в на вас "накотить" негатив, закрийте очі, зробіть 10 глибоких вдихів і знову повертайтеся до власних думок.

ЗОВНІШНІСТЬ


У школі напевно всі заздрили найкрасивішою дівчинці, деякі їй наслідували. В інституті теж зітхали на доглянуту модницю: як це вона все встигає - у неї завжди майже ідеальний макіяж, доглянуті нігті. І на роботі напевно є така красуня! Чоловікам теж не легше. Здається, що завжди є більш привабливий, накочений і стильний хлопець. Ще один варіант - коли дівчина чи хлопець невпинно перегортають модні журнали або не можуть відірвати погляд від зірок з телеекрану. При цьому проклинають природу за довгий ніс або недолік зростання.

Що робити? Згадайте відомих зірок і кумирів. Далеко не в кожного ідеальна модельна зовнішність. Але тим не менше це не завадило домогтися їм успіху і процвітання. Тому зробіть своїм девізом наступне твердження: зовнішність - ніщо. Харизма - все! Складіть список людей, які далекі ої ідеалу, але до них тягнуться.


Спробуйте проаналізувати їх поведінка, манери і зрозуміти, чому. А потім приступайте до формування свого власного іміджу. відпрацюйте перед дзеркалом погляд і манеру говорити. Але не наслідуючи когось, а свою власну. Потім пройдіться по магазинах і поновіть гардероб. Завершальний штрих - відвідування салону краси. Нехай стиліст підбере вам макіяж, зачіску. Але вони будуть саме ваші!

Ставши собою, ви відчуєте себе набагато впевненіше і багато комплексів відпадуть.

ЦІЛІ


Ти повинен з відзнакою закінчити університет. Ти повинна вдало вийти заміж за сина наших знайомих. Ти не повинен зустрічатися з тією жінкою. Тобі не варто погоджуватися на роботу з частими відрядженнями ...

Подібні поради дають нам наші близькі люди, друзі. Та й ми самі часом приходимо до таких же висновків під впливом стереотипів. Але нас, на жаль, не вчать прислухатися до власних прагнень і бажань. Навколишні думають, що намагаються зробити для вас благо. Наприклад, батьки, умовляє дочка вступити до универститет економіки, тоді як вона мріє вступити на художній, бути вільним художником і все життя подорожувати. У нас не прийнято питати, чого ж насправді хочеться, а радиться тільки як "треба". У результаті піддавшись люди стають нещасними, тому що живуть не своїм, а нав'язаної життям. Все навколо починає здаватися безглуздим, тьмяніють фарби.

Що робити? Чітко усвідомити, що у кожного свої цілі. Пам'ятайте, що у вас індивідуальний життєвий шлях! Він може бути і схожий на на чийсь інший, але повністю ідентичним бути не може. Сядьте, розслабтеся і подумайте - чого б вам хотілося насправді? Спробуйте відключити при цьому думки про те, що радять інші. Тільки ваші власні прагнення і бажання. Коду список буде готовий, приступайте до здійснення ваших цілей. І намагайтеся не звертати з наміченого шляху. Пам'ятайте про те, що перший час ваша поведінка може визивтаь негатив з боку родичів, знайомих і колег. Але в підсумку ви досягнете успіху! І всі визнають ваші заслуги. Адже, як відомо, переможців не судять!

Дізнайтеся, чи достатньо ви себе любите

Анна Єлісєєва