Не всякий магній покращує пам'ять.

Ізраїльські вчені з'ясували, що достатня кількість магнію в нашому організмі є ключовою умовою для нормального функціонування мозку. Втім, налягати на харчові добавки, що містять магній, не варто. Можливо, вони не допоможуть.

Доктор Інна Слуцька зі Школи медицини Саклера при Університеті Тель-Авіва стверджує, що магній повинен проходити через гематоенцефалічний бар'єр (між кров'ю і цереброспінальній рідиною), щоб успішно боротися з віковими змінами пам'яті. Дослідження доктора Слуцької почалися ще в Массачусетському технологічному інституті в рамках докторської дисертації. Вона вивчала вплив на мозок синтетичного магнію L-треоната , здатного долати цей бар'єр.

П'ять років продовжувалися спостереження за пацюками, в ході яких було встановлено, що синтетичний магній покращує пам'ять і запобігає її втрату як серед молодих, так і літніх особин.


Магній, який міститься у звичайних харчових добавках і таблетках, рідко призводить до такого ефекту.

"Ми задоволені позитивними результатами досліджень з використанням синтетичного компонента магнію, - говорить доктор Слуцька. - Однак це дослідження показало, що активно застосовуються нині засоби, що містять магній, насправді не працюють. Вони просто не потрапляють в мозок ".

Але що робити нам зараз, поки синтетичний магній ще не надійшов у продаж? Доктор Слуцька рекомендує споживати цю речовину в більш традиційному вигляді - з зеленню, брокколі, мигдалем, кешью та фруктами.