Психологи радять жити простіше.

У непростий час економічної кризи і повсякденних стресів фахівці-психологи рекомендують «повернутися до основ» або «спростити своє життя», щоб знову знайти радість і емоційний комфорт. Під цим мається на увазі гармонізація життєвих сфер, далеких від кар'єри та бізнесу.

На думку медиків і психологів, жити простіше - значить згадати про вічні цінності, глибше оцінити прості радощі і відчути осмисленість існування. Дуже важливо прийняти продумане рішення по «спрощення» однією з життєвих сфер - домашнім справам, фінансів, турботі про здоров'я, сімейним заходам. У кожній сфері слід звернути увагу на її складові: фізичний, емоційний, психічний і духовний компоненти, і діяти по всіх чотирьох напрямках.

Як зробити життя простіше і позитивніше? Ось поради психологів

- хоча б на час варто виключити радіо і телевізор

- корисно позбутися від зайвих предметів, захаращують будинок

- поділитися чимось з нужденними людьми, надати їм можливу допомогу і підтримку.


Якщо немає можливості допомогти матеріально, добрі слова підтримки можуть знайтися в кожного з нас.

- «пустити на самоплив» ситуації, за якими не можете більше нічого зробити.

- жити згідно з девізом "Всьому своє місце і час!" Не намагатися здійснити все заплановане в короткі терміни

- виділити час для спілкування з близькими людьми, відновлення втрачених родинних і дружніх зв'язків

- якомога частіше виїжджати на природу, використовувати її сприятливий лікувальний вплив на організм і свідомість.

Ці прості правила істотно допоможуть вам у р армонізаціі всіх сфер вашого життя.