Як правильно вибрати одяг для фітнесу.

Якщо ви займаєтеся спортом і часто відвідуєте фітнес клуб, вам необхідно підібрати максимально зручний одяг, взуття та аксесуари, які допоможуть комфортно займатися в залі.
Одяг для фітнеса
Одяг для фітнеса не повинна намокати і прилипати. Купуйте форму з синтетичних тканин - вона легка гладка і ковзна, що дуже зручно при занятті спортом. Звертайте увагу на речі, де на лейбі написано "dri-fit". Вони практичні, якісні, при заняттях ви це відчуєте - зверху одяг буде волога, а всередині - абсолютно суха.
Якщо ви сильно потієте - займайтеся в темних футболках, піт на них не так помітний, як на світлій і кольорової одязі.
Займаючись яким небудь спортом, вам потрібна перш за все зручний одяг. Вона не повинна сковувати рухи. Не варто купувати дорогих речей, краще купити 2-3 комплекту, так ви будете себе бачити в різних спортивних нарядах.
Для занять фітнесом можна одягти:
спортивний топ;
футболки з короткими і довгими рукавами ;
спортивні блузи з еластичної тканини - вільні і в обтяжку;
лосини;
шорти (велосипедки);
еластичні штани і т.д.



Взуття для фітнесу
Взуття для фітнесу потрібно підбирати більш ретельно ніж одяг. Кросівки повинні підходити під той вид спорту яким ви займаєтеся. Вони повинні бути легкими і чітко відповідати розміру. Для занять танцями або йогою краще придбати чешки.
Під взуття обов'язково потрібно одягати шкарпетки - найкраще бавовняні, вони добре вбирають вологу і після занять ноги не так смердять.

Аксесуари

З аксесуарів дуже зручно використовувати пов'язку на голову, яка зможе захищати очі від цівок поту.
Якщо ви тренуєтеся зі штангою або з будь-яким залізом, придбайте спеціальні атлетичні рукавички, які збережуть ваші руки від травм і мозолів .
Обов'язково беріть з собою пляшку з водою.
Тепер все, збирайтеся в спортзал, ; за красивою фігурою і гарним настроєм!