Як прожити на 5 років довше?.

Здоровий спосіб життя може додати нам кілька років життя, але її тривалість багато в чому залежить від того, де ми живемо, до якої раси належимо і скільки заробляємо. До такого висновку прийшли американські дослідники.

У людей, які палять, мають високу тиск , високий рівень цукру у крові і проблеми з зайвою вагою , тривалість життя , в середньому, опиниться на 4 роки коротше. Причому, чоловіки проживуть на 4,9 роки коротше, а жінки на 4,1. Втім, кількість втрачених років може зрости в залежності від таких факторів, як особистий дохід, раса або місце проживання. До такого висновку прийшла група дослідників з Гарвардської школи суспільного здоров'я в Бостоні на чолі з професором Маджідом Еззаті.

Він з'ясував, що в чорношкірих людей з низьким доходом, які проживають в сільських районах на півдні США, ці фактори ризику скорочують життя на 6,7 років у чоловіків, і на 5,7 у жінок.


У азіатів, які мають найнижчою серед етнічних груп в Америці масою тіла, навпаки, фактори ризику знижують тривалість життя лише на 4,1 роки у чоловіків і 3,6 у жінок. У азіатів також саме низьке тиск і найнижчий рівень цукру у крові серед представників всіх рас в США.

Але висновок у дослідження один: виключите чотири найбільш значних фактора ризику, - і ви проживете на кілька років довше. Еззаті розрахував, скільки років життя нам додадуть виключені чинники ризику:

Нормальний тиск: 1,5 року чоловікам, 1,6 жінкам

Нормальна вага: 1 , 3 роки чоловікам, 1,3 року жінкам

Нормальний рівень цукру : 0,5 року чоловік, 3 місяці жінкам

Відмова від куріння: 2, 5 року чоловікам, 1,8 років жінкам