Чудо-пояс: сталевий прес або обман?.

10 хвилин на день, і весь жир на вашому животі зникне, зате там з'являться кубики і сталевий прес. Саме таку рекламу ми часто чуємо по телебаченню, коли нам пропонують усілякі диво-пояса, що впливають на нас за допомогою електричних розрядів. Чи можна з їх допомогою реально добитися таких результатів?

Експерти стверджують, що не всі "рекламні машинки" працюють однаково. Якісь майже марні, якісь приносять реальну користь. Але якщо ви зібралися за допомогою " диво-пояса " впливати всього на одну якусь зону тіла, то очікуваного ефекту, скоріше всього, не досягнете. Не буде ні сталевого преса , ні випарувався жиру.

"Основною думкою цієї реклами є те, що нібито можна не займатися спортом і добиватися при цьому спортивного тіла, - каже Джесіка Меттьюс з Американської ради з спортивним вправам (АСЕ). - Але дослідження показують, що це не той випадок ". Джессіка говорить, що добре збалансована програма тренувань впливає і зміцнює всі групи м'язів, а не тільки черевний прес .

"Чим більшу м'язову масу ми маємо, тим більш ефективним стає наше тіло в плані боротьби із зайвою вагою, і в тому числі в зоні живота ", - говорить Меттьюс.


Але що ж щодо м'язистих хлопців з їх приголомшливими кубиками і чарівних підтягнутих дівчат з плоскими животиками з реклами? Адже вони-то, як ми бачимо, добилися подібного ефекту. "У рекламі нам кажуть, що можна використовувати обладнання лише 10 хвилин на день, і у вас будуть кубики, - продовжує Джесіка. - Але я вам можу дати стовідсоткову гарантію, що ці чоловіки і жінки з реклами не обмежувалися 10 хвилинами на день!"

За словами Меттьюс, немає ніякої необхідності купувати спеціальні пристрої для роботи з м'язами преса, тому що в ході дослідження АСЕ з'ясувалося: це обладнання не є більш ефективним, ніж звичайна дошка для преса. А в деяких випадках воно навіть менш ефективно. Що до обіцянок "поліпшити м'язовий тону з", то це взагалі щось незрозуміле. Ефективність вправ можна виміряти кількістю спалених калорій, а яким чином і в яких одиницях ви збираєтеся вимірювати м'язовий тонус ?