Секс після пологів: все по-іншому.

Коли вщухають перші хвилювання і сильні емоції, пов'язані з народженням малюка, його батьки згадують про інтимне життя. Цей період часто супроводжується тривогою. Партнери розуміють: тепер їхні сексуальні відносини будуть будуватися по-іншому


Коли повернутися до інтимного життя?

Вагітність вносить в сексуальне життя свої корективи. Секс навіть може бути повністю припинений - наприклад, з-за сильного токсикозу або загрози викидня. Іноді - з-за особливого психологічного стану майбутнього тата або мами. А після пологів знову виникне необхідність в утриманні на 6 тижнів. Організм жінки повинен повернутися в норму, в іншому випадку можуть розпочатися запальні процеси.

Нерідко жінка, що стала мамою, зовсім не поспішати в обійми партнера. Це і зрозуміло. З'явився малюк створює ситуацію постійної біганини, безсонних ночей і хвилювань. Типова історія: втомленою матусі не вистачає часу ні на себе ні на чоловіка.

І все ж сексологи радять не чекати невизначеного "світлого майбутнього". Жити в очікуванні, не живучи в справжній момент - фатальна помилка. Так що інтимні відносини потрібно відновлювати навіть при недосип і завантаженості. Інакше стриманість поступово перетвориться у звичку, а чоловік - у безстатеве істота, і власні бажання "заснуть" так міцно, що розбудити їх потім буде нелегко.

Час змін

Жіночі геніталії змінилися через пологів і чутливість звичних ерогенних зон стала непередбачуваною. Власне тіло доведеться «відкривати» наново - без зайвої сором'язливості і оглядки на стереотипи.

Майте на увазі, зовнішні статеві органи можуть виглядати набряклими і збільшеними в розмірі - це наслідок гормональних викидів , спровокованих вагітністю і пологами. Не комплексуйте! Незабаром вони стануть не менш збудливими, ніж раніше.

Ласки і петтінг - "перші ластівки" повертається сексу. Протягом тих 6 тижнів після пологів , коли проникнення всередину знаходиться під забороною, вони компенсують потребу в почуттєвих задоволеннях. І дарувати ласки і обійми в цей період потрібно якомога частіше - це найкраще свідчення взаємної подяки. До того ж для подружжя вони можуть стати джерелом нових почуттів і відчуттів, які раніше їх не відвідували.


Увага! Якщо у матусі весь час знижений настрій, їй обов'язково треба проконсультуватися з лікарем, щоб відновити колишні емоції.

Повернути бажання

Одним з ефективних способів повернути чуттєвість і гарну форму є інтимна гімнастика. Ось її техніка:

- Повільно, протягом 4-5 секунд втягуйте в себе м'язи заднього проходу і піхви.

- Протягом 5 секунд утримуйте м'яза стислими.


- Повільно, протягом 4-5 секунд розслабляйте м'язи. Відпочиньте 5 секунд і знову повторіть вправу.

- За один підхід зробіть його 30 разів. Виконуйте щодня (хоча б по одному підході) протягом 2-3 тижнів.

Слід знати, що пологи можуть притупити чуттєвість в області клітора, оскільки на неї фізично подіяло проходження голівки дитини. Фахівці рекомендують матусі покращувати кровообіг на цій ділянці тіла. Для цього 2-3 рази на день по 5-10 хвилин потрібно втірайть в область клітора мазь Солкосерил або Венорутон. Таку процедуру можна почати робити відразу після пологів і практикувати потім тривалий час. Протипоказанням для неї може стати тільки індивідуальна непереносимість.

Пікантні ласки

Ласки інтимних областей не повинні залишатися в минулому, якщо для цього немає обмежень - що трапилися під час пологів розривів або розрізів. Не потрібно соромитися говорити партнеру про цю особливість, і тим більше терпіти біль. Однак якщо хворобливі відчуття довго не проходять, треба обов'язково відвідати гінеколога і з'ясувати, як заживають шви.

Дотики до грудей слід обмежувати, тільки якщо жінка годує дитину або її турбує підвищена чутливість після пологів .

Якщо дружину дуже важко чекати закінчення терміну утримання, звичайний секс можна замінити оральним або доводити чоловіка до оргазму за допомогою петтінга. Обидва партнери повинні використовувати всі можливості для пошуків нових способів доставляти один одному задоволення - жодних сексуальних табу в цьому сенсі не існує. До речі, коли чоловік усвідомлює, що оргазм у жінки може бути досягнутий і без ерекції, він мимоволі приділяє більше часу ніжності і пестощів, перестає поспішати і переживати через те, що може прийти до фіналу занадто швидко.


Щоб не відволікатися

Мама постійно налаштована на хвилю своєї дитини і при найменших ознаках занепокоєння (часто уявних) втрачає будь-яке бажання займатися сексом. Їй у цей момент потрібно тільки одне - опинитися поряд. Часто молоді мами говорять про те, що не можуть перемкнутися на любов. Вони весь час чекають, що можуть знадобитися маленькому.

Психологи радять: спробуйте не заглядати в майбутнє. Воно ж усе одно прийде, чекаєте ви його чи не немає. Тому не прислухайтеся до того, що ще не відбулося, віддавайтеся ласкам без оглядки. Скажіть собі: "Я хочу, а все інше може почекати".

Добре, якщо ви будете знати, який розпорядок сну у малюка. Деякі дітки глибоко сплять в перші півгодини-годину після укладання. Інші, навпаки, міцно засинають тільки через годину-півтори. Але в будь-якому випадку "тиху годину" утворюється. Ось його й можна використовувати для любові.