Коли дівчинка стає дівчиною.

Психологи відзначають, що одні зміни в фізіологічному розвитку радують підлітків, інші - дратують, а якісь лякають. Перша менструація може викликати в дівчинки стрес і замішання. Не треба думати, що в наш час "навіть діти вже всі знають". Поговоріть з донькою наодинці, позбавте її від непотрібних хвилювань.


Крок перший. Розповідати про перший менструацію потрібно до того, як вона трапиться у дочки. У наших широтах перша менструація зазвичай починається в 12-14 років. Але перші зміни, викликані статевим дозріванням, починаються у віці 8-10 років. У дівчаток з'являється волосся на тілі, набухають грудні залози. Психологи вважають цей період найбільш підходящим.

Порада: У силу свого віку діти соромляться запитувати самі. Хай це буде ваш розповідь, монолог. Продумайте його заздалегідь, пошукайте дитячу енциклопедію, іншу літературу

Крок другий. Обов'язково повторіть розмову через кілька років, до моменту, коли зазвичай виникає перша менструація . Дівчинка подорослішає і більш відповідально поставиться до вашої розповіді. Часто у дитини змінюється ставлення до самої ментсруаціі, постарайтеся з'ясувати, що вона думає. Швидше за все, вам доведеться розвіяти її деякі страхи й сумніви.


Порада: візьміть обіцянку у дівчинки, що вона обов'язково скаже вам, коли почнеться перша менструація .

Крок третій. Пояснюйте все просто і ясно. Менструація - це кров'яні виділення зі статевих шляхів дівчини чи жінки. Дочка повинна знати, коли в нормі починається менструація, скільки вона повинна тривати (3-7 днів). Втрата крові становить приблизно 50-150 мл крові. Це зовсім небагато і до того ж втрата крові заповнюється. Подаруйте дівчинці спеціальний календар, в якому вона буде відзначати свої критичні дні. Поясніть, що це потрібно для того, щоб знати, чи правильно розвивається організм дівчинки.


Порада: Щоб дівчинка не сприймала менструацію не як щось ганебне і страшне, не демонструйте сильних емоцій.


Якщо ви самі колись злякалися перший менструацію, не згадуйте цей випадок, акцентуйте на те, все, що відбувається з дівчинкою - нормальне фізіологічне явище, а боятися і лікуватися треба тільки в тому випадку, якщо вперше менструація не почалася до 15-17 років .

Крок четвертий. Обов'язково розкажіть про гігієну під час критичних днів. Разом з донькою відведіть місце в шафі чи іншому місці, де вона буде зберігати потрібні для цього предмети і заздалегідь купіть їх у необхідній кількості. Попередьте її, що в ці дні краще не займатися плаванням, підняттям тяжкості, гімнастикою. Розкажіть, як можна взяти довідку в школі про звільнення від фізкультури під час менструації. Дівчинка повинна знати, що це викликає додаткове навантаження на незміцнілі м'язи матки.


Порада: Візьміть рекламу по телевізору в союзники. Тільки поясніть все правдиво і не замінюйте кров таємничої синьою рідиною.


Крок п'ятий. Попередьте, що менструації можуть бути болісними, але це не норма і так бути не повинно. Ні до, ні після, ні під час критичних днів не повинна боліти голова, молочні залози в цей час не болять і не набухають.

У подібних випадках краще за все сходити до лікаря, щоб він підказав, що потрібно робити .


Порада: Під час менструації легко застудитися, тим самим відкрити ворота інфекції. Доведіть до відома дівчинки, що в ці дні не можна переохлождаться. Не соромтеся перевіряти, як вона одягнена. Краще перестрахується зараз, адже вашу дочку може чекати довге лікування від запальних захворюваннях, які можуть загрожувати безплідністю.


Увага! Психологи вважають, що перша менструація можна назвати міні-кризою підліткового віку. До дочки потрібно в цей момент ставитися як можна більш чутливо, щоб вона звикла до совему нового стану і не боялася його.

Оксана Герасименко