Природні засоби від головного болю.

Багато ліків від головного болю мають небажані побічні ефекти. Американські фахівці радять звернути увагу на натуральні засоби.

Головний біль виникає з багатьох причин. Вона може бути пов'язана із захворюваннями, підвищеним кров'яним тиском і травмами. Найбільш болюча мігрень. Напади мігрені можуть бути пов'язані з нудотою і підвищеною чутливістю до світла. Фахівці-медики рекомендують заздалегідь визначити причину болю у кваліфікованого діагноста. Якщо напади головного болю не пов'язані із захворюванням або травмою, можна спробувати зняти напад наступними способами:

Медитація. Навички медитації та релаксації допоможуть зняти напругу і полегшити болю при мігрені.

Усунення подразників. Значне полегшення можна отримати, якщо прибрати такі подразники, як дим, парфуми, алкоголь, кофеїн.




Червоний стручковий перець. Цей гострий перець, як вважають вчені, зменшує біль. Він зігріває і покращує кровообіг голови, що полегшує біль.

Кора білої верби. Використовується з давніх часів при болю і запаленнях. Слід вживати з обережністю і тільки в особливо важких випадках. Заборонено приймати людям, що вживають ліки від підвищеного тиску і страждають серцевими захворюваннями.

М'ята. Перцева м'ята дуже ефективна при головних болях. Щоб зменшити біль, спробуйте пити м'ятний чай або нанести декілька крапель ефірної олії м'яти на нижню частину шиї та скроні.

Мелатонін. Мелатонін - речовина, що виробляється головним мозком. При його дефіциті люди відчувають дискомфорт, в тому числі, головні болі. Добавки з вмістом мелатоніну можуть зменшити тяжкість і частоту нападів. Те ж саме стосується і магнію.