Сексуальні страхи: М і Ж.

Досягти сексуальної гармонії мріє будь-яка пара. Але шлях до зірок, як відомо, лежить через терни. Для того, щоб сповна відчути радість інтимного життя, партнерам часом потрібно подолати страх сексуальної близькості.

Жіночі страхи, пов'язані з сексом

1. Одним з найпоширеніших є страх «невідповідного» розміру піхви . Багатьом здається, що піхву у жінки має бути вузьким, і чим вже, тим більше задоволення вона зможе доставити чоловікові. Тим часом представниці слабкої статі часто переживають, що «там» у них занадто широко.

Спробуйте виміряти величину піхви , як це роблять гінекологи, і ви зрозумієте, наскільки обгрунтовані побоювання.

Якщо в спокійному стані в піхву вільно входять два притиснутих один до одного пальця (вказівний і безіменний), це говорить про нормальний, звичайному розмірі органу. Якщо відчувається дискомфорт і напругу м'язів, вхід, швидше за все дуже вузький. Але якщо ж після введення двох пальців у піхву вільно входить ще й третій, значить, вагінальні м'язи ослаблені. Не панікуйте! У таких випадках дуже добре допомагає інтимна гімнастика з вправами для тренування м'язів в області малого тазу.

До слова сказати, розмір піхви є суто індивідуальної анатомічної особливістю, що не залежить від величини зростання чи ваги. Єдине, що в цьому випадку має значення, - розмір кісток малого тазу, який у багатьох випадках визначається генетично.

2 . Ще один інтимний страх слабкої статі пов'язаний з кількістю виділень. У жінок з підвищеним гормональним фоном виділення виявляються дуже рясними. У результаті значно знижується сила тертя статевого члена об стінки піхви, і, як наслідок, притупляється чутливість (як у самої жінки, так і у чоловіка).

Вирішити проблему можна за допомогою корекції гормонального фону. Лікарі призначають гормональні контрацептиви , які блокують викид у кров естрогену, чия надмірна активність і зумовлює велику кількість мастила.

3. У деяких випадках низька чутливість жінки під час сексу пояснюється зниженим тонусом м'язів піхви. Жінка зі страхом думає, що вона фригідна і під різними приводами уникає сексу. Щоб секс був в радість, м'язи піхви необхідно тренувати, користуючись вправами з комплексу спеціальної гімнастики - вумбілдингу . Але слід пам'ятати, що вагінальна мускулатура є такою ж групою м'язів, як і будь-яка інша в нашому тілі.


Її тонус багато в чому залежить від загального м'язового тонусу організму. Тому необхідно в цілому підтримувати фізичну активність - займатися бігом, плаванням, тенісом.

4. Страх не досягти оргазму «тероризує» багатьох жінок під час близькості . І найчастіше це пов'язано з тим, що чоловік прагне безпосередньо до злягання, в той час як його партнерка ще недостатньо збуджена. Жіночий механізм збудження від природи більш повільний, ніж чоловічий, а відсутність прелюдії приносить жінці навіть больові відчуття. У стародавніх китайських та індійських трактатах про кохання написано, що попередні ласки повинні бути в три-чотири рази довше, ніж сам статевий акт. А сексологи рекомендують чоловікам доводити партнерку до оргазму перед безпосереднім проникненням, і лише потім робити власне статевий акт.

5. Існує думка, що жінки люблять займатися сексом при вимкненому світлі. І небезпідставно. Деякі жінки дуже бояться показатися партнерові «у всій красі». Розтяжки, целюліт, зайва вага, не дуже пружні груди - ось типові причини патологічного небажання демонструвати своє оголене тіло. На жаль цей страх часто провокується масовою культурою, виставляє на загальний огляд ідеальні модельні тіла. Жінки часто не розуміють, що вся ця краса - просто результат хорошої роботи стилістів, візажистів, светоустановщіков і фахівців по фотошопу. І, порівнюючи себе з якою-небудь «дівчиною з обкладинки», починають соромитися свого тіла.

Що ж робити в такому випадку? Психологи радять поговорити зі своїм партнером, і пояснити, що вас бентежить. Як правило, швидко з'ясовується, що переживання через власного «недосконалості» абсолютно надумані, і ніякого целюліту у вас чоловік ніколи не помічав.

Чого бояться чоловіки

Ось що говорить статистика:

- Більше 70% сучасних чоловіків побоюються виявитися першим сексуальним партнером жінки. Кажучи точніше, їх лякає відповідальність за свою роль у даній ситуації і непередбачені варіанти розвитку подальших обставин.

- 68% представників сильної статі бояться порівнянь з іншим чоловіком. Природно, не на свою користь.

- 46% чоловіків страшаться форс-мажору в ліжку, який перешкодить їм задовольнити свою партнерку.

- 35% побоюються пропозицій спробувати щось нове

- Найбільшим сексуальним страхом чоловіків є страх вагітності партнерки. Про це під час опитувань заявили 84% чоловіків.