Фруктові соки - кожній дитині.

Натуральний фруктовий сік без домішок і консервантів повинен бути включений в щоденну дієту дитини, як стверджують вчені. Разом з цим напоєм діти та підлітки отримують ключові корисні поживні речовини. Особливо якщо порівнювати соки з іншими напоями.

Діти у віці від двох до п'яти років, які одержують 100% фруктовий сік , разом з ним отримують значно вищий рівень вітаміну С, калію і магнію, а також значно менш високий рівень цукру в порівнянні з іншими популярними дитячими напоями. Такий висновок був зроблений ученими з Державного університету Луїзіани, які скористалися даними трирічних державних досліджень "Національне здоров'я" та "Вивчення режиму харчування".

Вчені також з'ясували, що діти у віці від 6 до 12 років отримували разом з чистим фруктовим соком високу дозу необхідних для їх здоров'я ключових поживних речовин і дієтичних волокон.


Між тим, у групі дітей і підлітків від 2 до 18 років, які не вживали регулярно фруктовий сік, рекомендований рівень ключових поживних речовин, включаючи вітаміни А і С, не підтримувався.

"Стовідсотковий фруктовий сік грає найважливішу роль в дієті дітей та підлітків, - каже професор Керол О'Ніл. - Він забезпечує їх організми необхідними корисними поживними речовинами в самий відповідальний і важливим період життя - роки зростання і формування організму . У ці роки закладається базис здоров'я на все життя ". Ці дані з'явилися незабаром після того, як у науковій літературі заговорили про значення фруктових соків в дитяче та підліткове ожиріння.

Але соки повинні бути свіжовичавленими. Прмишленності можуть містити отруйну сурму, як вже писав/