Дієта для збільшення грудей.

Красиві груди, про яку мріють мільйони жінок, досяжна не тільки за допомогою операції. Збільшити грудну м'яз можна за допомогою спеціальної дієти.

Для збільшення грудей необхідно, щоб в організм надходило якомога більше естрогену . «Жіночий гормон» естроген відповідає за пишність форм. Він починає активно вироблятися в період статевого дозрівання. У віці від 12 до 16 років в організмі жінки виробляється дуже багато естрогену. Але коли період статевого дозрівання закінчується, рівень цього гормону різко скорочується. Розмір грудей, отриманий до цього моменту, залишається на все життя.

Однак сучасні дієтологи дотримуються думки, що збільшити груди можна і пізніше.


Для цього необхідно підвищити рівень естрогену . Цей компонент міститься в деяких рослинах і трави, які можна вживати в їжу. Фіто-естрогени містяться в насінні льону, соєвих бобах, соєвому сирі тофу. Існує широкий спектр багатих естрогеном поживних речовин, завдяки яким груди може збільшитися на 1-2 розміри.

Але медичні фахівці радять дотримуватися обережності і ретельно стежити за своїм самопочуттям. При надлишку естрогену в організмі можливі небажані побічні ефекти.

Таким чином, домогтися збільшення грудей можна й без операції. Стежте за своїм раціоном, додайте в нього потрібні продукти і не забувайте про фізичні навантаження.