7 секретів вашої краси.

Існують тисячі рецептів і рекомендацій щодо збереження зовнішньої краси. Фахівці beauty-індустрії стверджують: лише небагатьом з них варто слідувати .

Секрет 1

Пийте воду . Якщо ваша шкіра не зволожується зсередини, безглуздо витрачати гроші на дорогі зволожуючі креми. Експерти в області дієтології радять випивати в день не менше 6-8 склянок чистої відфільтрованої води.

Секрет 2

Сонцезахисний крем. Це обов'язкова умова для підтримки молодості шкіри. УФ-випромінювання є найбільш поширеним джерелом захворювання на рак шкіри і старіння. Неважливо, сонячна або дощова погода - візьміть за правило з настанням весни наносити крем за 15 хвилин до виходу з дому.

Секрет 3

Зволоження тіла . Доглядаючи за обличчям, ми часто забуваємо про стан тіла.


Застосування зволожуючого лосьйону допоможе вирішити проблему сухості шкіри.

Секрет 4

Руки і шия. Саме вони видають ваш вік. Не забувайте стежити за їх станом - руки і шия потребують очищення, зволоження і живлення.

Секрет 5

Фізична активність . Сяюча шкіра обличчя досягається не тільки косметичними засобами. Активні тренування допомагають поліпшити циркуляцію крові та насичують організм киснем.

Секрет 6

Правильне харчування. Перш за все, більше фруктів і овочів! Ваш раціон повинен включати продукти з вмістом вітамінів А, С і Е. Їх дефіцит погіршує стан шкіри .

Секрет 7

Позитив. Ніякі хитрощі не допоможуть, якщо вираз обличчя залишається похмурим. Посміхайтеся - і скоряйте світ своєю красою!