Подружжя, не спите разом!.

Важлива частина подружнього життя проходить в спальні. І навіть в одному ліжку, де подружжя спить разом. Тим часом багато медиків і психологи переконані: ділити ложе шкідливо як для здоров'я чоловіка і дружини, так і для їхніх відносин.

Подружнє життя у минулому мала свої традиції, причому, досить міцні. У стародавньому Римі, наприклад, подружнє ложе не використовувалося для сну, а призначалося винятково для любовних утіх. У вікторіанську епоху серед британців, які мають сімейні зв'язки, також було не прийнято спати разом в одному ліжку . У Росії аж до революції в привілейованих і аристократичних колах суспільства вважалося нормою мати роздільні подружні спальні. І навіть у селянських хатах чоловіки та дружини спали в різних місцях.

Вважається, що традиція спати разом в одному ліжку розвинулася з приходом індустріальної революції, коли люди стали перебиратися в міста. Малюсінькі квартири надавали подружжю дуже обмежено житловий простір, і вони були внуждени ділити ліжко на двох.

Спальня - привід для неврозу

Чи справді має сенс спати роздільно ? Відомо, що Аюрведа не рекомендує подружжю спати в одному ліжку . Ряд сучасних наукових досліджень також підтверджують, що коли подружжя спить разом, це часто провокує різні порушення психо-емоційного здоров'я - неврози, напруження, безсоння.

Коли подружжя спить разом , їхня нервова система повноцінно не відпочиває і люди не можуть повністю розслабитися. Симптоматично, що жінки переносять дане незручність набагато легше, ніж чоловіки. Для чоловічої психіки необхідність ділити своє ліжко є потенційно дратівливим чинником. У підсвідомості чоловіків закладено прагнення захистити місце свого нічлігу від можливого ворога - це якість є чимось на зразок інстинкту (який, до речі, робить чоловіка захисником сім'ї, країни тощо) І навіть уві сні чоловік продовжує виконувати енергетичну функцію захисту. Тому присутність іншої людини поруч напружує його, не дає можливості розслабитися до кінця. За словами фахівців чоловікові необхідно кілька років, щоб його підсвідомість звикло до того, що поруч хтось спить.

Коли подружжя спить разом , фізіологічні потреби та особливості кожного з партнерів також не проходять безслідно.


Наприклад, більшості молодих жінка холодно по ночах, але з віком жіночий організм починає розігріватися через клімактеричних припливів. А чоловік з роками може почати частіше вставати вночі, щоб скористатися туалетом - позначаються проблеми з простатою. Через подібні «дрібниць» партнери часто прокидаються, несвоєчасно засипають і в результаті страждають від недосипу. Між тим, дефіцит сну здатний викликати депресії і підвищену дратівливість, швидку стомлюваність, порушення із зором (свербіж, печіння в очах), серцеві захворювання.

Шкідлива звичка

Автор численних досліджень на тему подружнього «проведення часу» в спальні американський професор Пол Розенблат проінтерв'ював десятки подружніх пар. І прийшов до висновку, що часто спальня виявляється «місцем напруги», де між чоловіком і дружиною регулярно спалахують суперечки і сварки. Так, наприклад, подружжя сперечаються і лаються через те, чи можна пускати до себе в ліжко домашніх тварин, або через те, що хтось у ліжку курить, хропе, дивиться телевізор, брикається, тягне ковдру на себе, шарудить газетою, або, скажімо, не відключає мобільного телефону. Нерідко запеклі суперечки спалахують через відкритих кватирок чи нещільно прикритих дверей в спальню, включається вночі кондиціонера йди радіатора. Або, наприклад, подружжя сперечаються, на котру годину завести будильник, якщо їм потрібно йти на роботу в різний час.

За словами професора, в багатьох випадках проблему можна було вирішити просто, роз'їхавшись по різних спальним місцях. «Але у людей сидить в головах стереотип, - говорить Розенблатт. Адже вважається, що спати подружжю разом так природно! »У багатьох випадках подружжя засипають в одному ліжку просто за звичкою, хоча для фізичного і душевного зручності їм було б краще цю звичку змінити.

Фахівці радять: якщо у спільній ліжку з якихось причин подружжя позбавляються здорового та повноцінного сну, то має сенс спробувати спати роздільно . Однак, перш ніж зробити вибір, варто поговорити один з одним і спільно пошукати компроміси. Можливо, партнери погодяться переглянути свою поведінку в ліжку і виправитися, - для того, щоб все-таки спати разом.