Полуниця для здоров'я.

Популярна у всьому світі ягода полуниця володіє не тільки солодким смаком і ніжним ароматом. Компоненти, що входять до її складу, значно поліпшують здоров'я.

Полуниця багата вітамінами і мінералами, вона містить дуже мало калорій. Ось тільки деякі з її корисних властивостей, виявлених медиками і дієтологами:

Полуниця містить велику кількість антиоксидантів . Ця ягода ідеально підходить для лікування серцево-судинних захворювань, допомагає боротися з раковими клітинами, а також стримує процес старіння. Полуниця допомагає нейтралізувати негативну дію вільних радикалів на організм, зміцнює імунну систему і успішно бореться з простудними захворюваннями.

Вона багата калієм - мінералом, який допомагає регулювати вміст елетролітов в організмі.


Завдяки цьому, знижується ризик інфарктів і інсультів. До складу ягоди входить фолієва кислота - ключовий компонент при виробництві червоних кров'яних тілець.

Полуниця - джерело вітаміну С . Вона містить більше вітаміну, ніж цитрусові. Це допомагає в боротьбі з деякими формами раку.

Ароматна ягода може використовуватися для відбілювання зубів. До її складу входять кислоти, що видаляють плями. Для досягнення ефекту одну ягоду розрізають на половинки і наносять м'якоть на зуби і ясна. Після необхідно прополоскати рот водою. Процедура видалить зубний камінь і зміцнить ясна.