У сім'ї буде ... пенсіонер.

Отже, сталося! Мама, свекруха або свекор вийшли на пенсію. Можливо, вони мріяли і рахували дні до цього світлого миті в їх житті, а може, їх змусило до цього кроку похитнулося здоров'я або банальне скорочення. Але в будь-якому випадку літня людина буде відчувати себе трішки "не в своїй тарілці". Чим ми можемо допомогти?

Психологи вважають, що від того, як будуть себе вести члени сім'ї, буде залежати психічне та фізичне самопочуття літньої людини , який вийшов на пенсію , його моральний стан. Безумовно, молодші члени сім'ї мають право розраховувати на допомогу новоспечених пенсіонерів, але, з іншого боку, ми теж повинні допомогти немолодим людям відчути себе більш комфорного в новій якості.

Підтримаємо турботою


Волею-неволею, характер взаємовідносин з людьми, в тому числі і найближчими, змінюється. Виникають невідомі раніше проблеми, часом складаються дуже складні ситуації. Загалом, відбувається перерозподіл сімейних ролей.

Але ось що цікаво, дослідження психологів підтверджують: там, де до літніх ставляться дружелюбно і з повагою, вони довше залишаються здоровими і активними. У таких сім'ях і діти отримують наочний урок чуйності, доброти.


Навчіть маму танцювати в новому ритмі


Мова піде не про танці. Вірніше, не тільки про них. Ваші рідні вступили в новий етап життя. Вони трохи розгублено озираються, намагаючись або хапатися за всі домашні справи відразу, або займатися тільки собою, або тільки дачею. Може, настав час вам попрацювати балетмейстером?


- танці в ритмі вальсу

Найбільше на світі вам хочеться, щоб мама або свекруха зайнялися дітьми. Тут тільки два варіанти: або бабуся категорично "за", або категорично "проти".

Що робити? Простіше за все, зрозуміло, з бабусями з першої категорії, а от з бабусями з іншого доведеться попрацювати. Але в будь-якому випадку постарайтеся відразу обумовити, що ви і члени сім'ї ні в якому разі не вважаєте маму чи свекруха безплатною нянькою. Знайдіть найближчий клуб за інтересами для пенсіонерів, зараз їх багато і навіть сходіть туди разом. Наполягайте на відвідуванні занять у цьому клубі. Цікавтеся разом з дітьми тим, що робить бабуся: пише вірші, танцює вальс, співає в хорі. Ніколи не забувайте сказати бабусі "спасибі" і привчайте до цього дітей. Розповідайте побільше їй про онуків: про їхні успіхи, захоплення, навіть про бійки і про те, що вчителька викликала до школи, а піти ніколи. Нехай бабуся спочатку сходить замість вас до класного керівника, потім відведе онука в музичну школу, "уболіватиме" за нього на шкільних змаганнях, а потім, дивись, вона сама буде викликатися ще раз подивитися на футбол або на те, як ваша дитина терзає скрипку.

- танці в ритмі танго

Сенсом життя ваших батьків є дача. Вони немов вийшли на пенсію для того, щоб віддатися улюбленій справі без залишку і, нарешті, виростити диво-рослину по імені Лагенарія довжиною не менше, ніж два метри.


Все б добре, але стало підводити здоров'я, і ??ви всерйоз побоюєтеся, що чергових дачних подвигів їх спина не витримає.

Що робити? Краще всього йти, знову ж таки, на клуб за інтересами. Професійний агроном чи біолог буде навчати премудростям дачного справи, слухачі старанно записувати ці лекції в зошити, а потім намагатися реалізувати на практиці. Навантаження на спину і на серце знизиться автоматично, тому що "Курсанти" виконують певні домашні завдання, причому їхні вчителі завжди враховують можливості підопічних.

Якщо у вашій місцевості є тільки дачники, злегка помішані на сортах полуниці і огірків, а до найближчого клубу їхати півгодини на електричці, спробуйте вирішити проблему по-іншому. Варіантів тут маса: можна сказати, що ділянка, планований під картоплю, потрібний вам для автомобільної або дитячого майданчика, що за новітніми технологіями землю взагалі перекопувати не можна і підгортати рослини не варто (а в інтернеті можна знайти будь-які суперечливі відомості і роздрукувати їх). Можна самим посадити на більшу частину земельних угідь газонну траву, а батьком запропонувати зайнятися тільки садівництвом: все-таки це справа менш трудомістке, але тим не менш захоплююче: виростити "дерево-сад", де кожна гілка - щеплена і з новим сортом, справа незвичайно цікаве.

- танці в ритмі диско

Знуджені було на пенсії свекор знайшов собі нове заняття: він самозабутньо здає аналізи, щодня хотіт по лікарях і пачками покупет журнали, присвячені здоровому способу життя. Психологи стверджують, що люди похилого віку «йдуть у хворобу», щоб привернути до себе увагу. А лікарі додають, що погіршення самопочуття пов'язане зі зміною звичного ритму життя. Адже раніше довгі роки літні люди дотримувалися дисципліну, вставали і лягали в певний час, були підтягнутими, стежили за здоров'ям і зовнішністю.

Що робити? У цьому випадку не варто звинувачувати свекра у перебільшенні ступеня його нездоров'я. Швидше за все, він сам вірить у свої хвороби. Треба допомогти йому відволіктися. Для цього прекрасно підійде спілкування з онуком: хлопчаки обожнюють чоловіче товариство. Ні в Якому разі не треба втрачати коло колишнього спілкування, забувати колишні інтереси. Так, свекор не може, як раніше, креслити величезні креслення двигунів, але зате зробити повітряного змія йому буде не менш цікаво, а онуки буде в захваті. Ваша мама не може, як раніше, читати лекції, але зате вона може віддатися улюбленій справі і викладати на курсах крою та шиття, нехай навіть і безкоштовно, для сусідок.

Але що б не трапилося, пам'ятайте, що старість нікого не мине. Любіть ваших старих, піклуйтеся про них і з вдячністю приймайте їх любов і їх піклування.

Оксана Герасименко