Посуд для схуднення.

Американський психолог Брайан Венсінк переконаний: якщо є бажання скинути вагу, мало звертати увагу тільки на те, що саме ви їсте. Важливо ще й дивитися, як ви їсте і на чому.

Виявляється, цілком можливо схуднути , змінивши свої звички в їжі . І справа тут не тільки в раціоні, калорії і складі продуктів. Важливу роль грає місце їжі, посуд і тому подібні речі.

Брайан Венсінк з Корнельського університету (США) запропонував 200 добровольцям, які бажають схуднути , трохи змінити свої звички в їжі . Наприклад, вони повинні були відмовитися від їжі в їдальні, за красиво накритим столом. Замість цього вони їли на кухні. Доктор Венсінк також запропонував їм відмовитися на час їжі від перегляду телевізора й розмов по телефону.


Результат експерименту підтвердив припущення психолога. У тих добровольців, які погодилися з умовами доктора, стало відбуватися зниження ваги.

Ефективним для схуднення виявився також і ради з приводу розміру посуду. Чашки, блюда і тарілки невеликого розміру допомогли худнуть «обдурити» власний апетит. Порція на маленькому посуді здавалася візуально дуже великий, цілком достатньою для насичення.

Професор Брайан Венсінк представив дані своєї експериментальної роботи на конференції в Каліфорнії. Він заявив, що такого роду зміни в звички в їжі людей набагато легше контролювати, ніж вираховувати кількість калорій в денному раціоні.