7 достоїнств персика.

На кухні можна знайти чимало продуктів, які цілком замінять медичні препарати. Один з найпопулярніших фруктів - персик. Він не лише смачний, але і корисний для здоров'я.

Користь цього ніжного фрукта неоціненна. Ось тільки деякі з корисних властивостей персика :

1. Персики можна використовувати в косметологічних цілях. Їх вживання покращує колір обличчя. Причому персики можна не тільки їсти, але і робити з них косметичні маски.

2. Персик знижує рівень холестерину в крові і запобігає виникненню серцево-судинних захворювань. До його складу входить калій, необхідний для поліпшення роботи серця.


3. Персики багаті вітаміном С. Завдяки їх присутності у вашому раціоні підвищується імунітет. Особливо корисний підліткам, оскільки стимулює зростання.

4. Песрсік - хороше джерело клітковини, регулює травну систему, очищає кишечник і є відмінним профілактичним засобом від раку.

5. Відноситься до низькокалорійним продуктам. Може служити ідеальним десертом.

6. Персик багатий залізом. Це відмінний вибір для людей, які страждають від анемії.

7. Ще одне корисна властивість персика в тому, що його сік діє як проносне і виводить з організму токсини. Він запобігає утворенню каменів у нирках.