5 способів зберегти розум у святковій суєті.

Ви знаєте таку жінку, яка пурхає під час свят, граючи випікаючи кекси, розважаючи примхливих членів сім'ї та вигадуючи неймовірно бездоганні подарунки, і яка при цьому не відчуває себе розбитою всередині? Ми теж не знаємо ... Стрес під час свят ця година є частиною стану людини. Як тільки з'являється знайоме напруга, прийміть дозу спокою від Alice Domar, доктора наук, автора Своєї природи і однією з наших LLuminari експертів. 1. Переоцінка Складіть список всього, що ви робите на свята, і відзначте, які заходи викликають у вас нудоту, стоїть тільки про них подумати. У кожному разі ставте собі питання: Для кого я це роблю? Для чоловіка? Дітей? Матері? Якщо ви робите це автоматично, тільки для того, щоб виправдати свої власні очікування, можливо в цьому році ви могли б викреслити цей захід. Якщо ви робите це для інших, запропонуйте щось інше. Наприклад, замість того, щоб готувати рясний сімейний різдвяну вечерю, запропонуєте зробити замовлення в особливому ресторані. Хвилюєтеся через звичайної вечірки на Новий Рік? Ваш чоловік може бути більш ніж щасливий пропустити її і втекти разом з вами в романтичний готель. 2. Зрозумійте з ким порівнювати Ви працююча жінка, яка порівнює свої зусилля з випічки і прикрашання ялинки з тими, хто не працює повний робочий день - або з тим, як ваша непрацююча мама справлялася зі святами? Ви уявляєте свою різдвяну вечірку прямо як у фільмі? "Ми занадто багато беремо на себе," - говорить Domar. 3. Стати приймаючою стороною Приготуйте подарунки, які принесуть користь не тільки іншій людині, але і вам.


Замість того щоб купити подрузі светр за $ 50, використовуйте гроші, щоб удвох сходити на манікюр/педикюр. Купуйте два квитки на виставу чи концерт. Переконайте свою сім'ю зібрати всі гроші, які кожен витратив би на подарунки, і найміть масажиста, який зробить півгодинної масаж плечей, коли ви всі будете сидіти за святковим столом. 4. Зламайте рутину «Якщо ви не спите через питання, де сім'я повинна провести свята, почніть нову традицію," - говорить Domar. Якщо зібрати всіх надто складно або болісно, ??запропонуйте зустрічатися з родичами окремо. Або організуйте все так, щоб всі використовували свої гроші на подарунки, щоб разом поїхати в круїз. Якщо вартість зашкалює, відсвяткуйте на місяць пізніше, коли подорожувати буде легше, а ціни будуть нижчими. 5. Купуйте пару додаткових подарунків Це найгірший кошмар будь-якої людини: усміхнений знайомий, який несподівано з'являється з подарунком. Іноді ви можете викрутитися з допомогою "О, я ще не запаковані," але Domar пропонує захистити себе, підготувавши кілька додаткових універсальних подарунків - гарненьку маленьку вазу, щоденник з папером хорошої якості, лотерейний квиток. А якщо станеться навпаки - ви купите комусь змістовний, унікальний подарунок, а у неї нічого для вас не буде, або буде дрібничка за $ 2 ? Дуже складно розрахувати, скільки витратять інші люди, "- говорить Domar. "Можливо, у них інший стиль дарування подарунків. Можливо, у них фінансові труднощі. Не дозвольте цьому зруйнувати ваше свято."