Здоров'я зубів гірше у нічних їдців.

Збереження здоров'я зубів залежить від багатьох причин. Важливим чинником тут є їжа, вірніше, час її вживання.

Фахівці-стоматологи попереджають: якщо ви хочете зберегти білизну зубів і запобігти карієс та інші захворювання, не варто захоплюватися «перекусами» після обіду або опівночі.

Вчені Копенгагенського університету (Данія) встановили, що їжа ночами може серйозно пошкодити зуби. При цьому абсолютно не має значення, які саме продукти ви їсте. Це може бути морозиво або фрукти - шкідливий вплив на зуби буде однаковим. Дослідницька група на чолі з доктором Дженніфер Ландгрен вивчила медичні звіти 2217 данців за шестирічний період. 173 учасника (8 відсотків) були «нічними їдцями». Вони вживали майже чверть денної норми калорій після обіду або посередині ночі.


У результаті у цієї групи випробовуваних стан зубів було набагато гірше , ніж у інших. Навіть після того, як «нічні їдці » відмовилися від куріння і вживання цукру і вуглеводів, шкідливий вплив на зу б збереглося.

Вчені припускають, що причина цього - у слині. Вночі організм виділяє менше слини. Її недостатньо, щоб видалити з рота залишки їжі. Вони залишаються в порожнині рота, розкладаються і руйнують зуби. Стоматологи нагадують, що для здоров'я зубів їх необхідно чистити не менше двох разів на день. Після чищення зубів перед сном не можна вживати їжу. Крім того, фахівці рекомендують пити більше води протягом дня.