Фруктоза підвищує тиск.

З'явився ще один привід скоротити підсолоджені напої. Виявляється, фруктоза, яка у великій кількості міститься в таких продуктах, може підвищити кров'яний тиск.

Значна частка фруктози міститься у фруктах, кукурудзяному сиропі та іншої їжі. Безконтрольне вживання цих продуктів може мати серйозні наслідки для здоров'я. Підвищений кров'яний тиск збільшує ризик інсультів, хвороб серця і нирок.

Це досить поширена проблема. Наприклад, кожен третій американець страждає від підвищеного кров'яного тиску . Ці показники втричі вище, ніж у минулому сторіччі, стверджують вчені в журналі Американського товариства нефрологів. Хоча причини не до кінця зрозумілі, основне підозра падає на харчовий раціон.


Американські вчені вирішили перевірити зв'язок між кров'яним тиском і вмістом фруктози у продуктах. Вони вивчили медичні дані більше ніж 4500 дорослих. Вони виявили, що в середньому люди споживають 74 грами фруктози в день. Стільки фруктози міститься в 4 порціях безалкогольних напоїв. У багатьох опитаних було відзначено високий кров'яний тиск. У 8 відсотків від загального числа була гіпертонія.

Тому вчені закликають замислитися над тим, які продукти ми купуємо для свого столу. Найбільш шкідливий в цьому сенсі кукурудзяний і фруктовий сироп. Завищено вміст фруктози у безалкогольних напоях. Найменш небезпечні фрукти.