Рейтинг самої шкідливої ??для зубів їжі.

Рейтинг продуктів, найбільш шкідливих для зубів, створений австралійськими стоматологами. Всі продукти зі списку інтенсивно руйнують зубну емаль.

Основними пунктами рейтингу виявилися солодкі газовані напої. Дуже шкідливі для зубної емалі льодяники. Але справжньою несподіванкою стала поява в списку продуктів, традиційно вважалися корисними для здоров'я.

Як заявила голова австралійської стоматологічної асоціації, доктор Пилипа Сойєр, в «чорний список» потрапили також батончики мюслі, апельсиновий сік і енерго-тоніки, такі як "Red Bull" або "V Energy". Вони і є основними ворогами зубів. Причина - у підвищеному вмісті цукру і кислот у складі зазначених продуктів.

Особливо ці продукти шкідливі для дитячих зубів . Фахівці в галузі стоматології рекомендують батькам годувати дітей п'ять разів на день, включаючи другий сніданок і полуденок.


Такий режим харчування допоможе уникнути « перекусів ». Саме під час « перекусів » найчастіше споживаються шкідливі продукти.

Але далеко не всі фахівці поділяють побоювання австралійських вчених. Наприклад, дієтолог Таніа Ферраретто відзначає, що в такому випадку людям треба відмовитися і від фруктів. Багато фрукти містять як цукор, так і кислоту. Якщо не забувати корисну звичку чистити зуби, як мінімум двічі на день, то кислота надасть вже не настільки руйнівний ефект. На думку Феррарето, важливо пам'ятати, як, що і коли є. Приміром, той же апельсиновий сік необхідно пити через соломинку або разом з їжею. Це знизить вплив кислоти на порожнину рота.