Вишня як ліки і косметика.

При виборі продуктів для свого столу варто звернути увагу на вишню. Ці криваво-червоні ягоди з приємним терпким смаком не тільки дуже смачні, але й корисні для нашого здоров'я.

Вишня - це багате джерело цінних поживних речовин. Перш за все, у вишні міститься багато антиоксидантів. Антиоксиданти допомагають боротися з вільними радикалами, запобігають раку, захворювання серцево-судинної системи, а також сповільнюють процес старіння. Інше, не менш цінна якість вишні, - це її здатність запобігати і полегшувати артрит і подагру.

Крім того, вишня допомагає знизити рівень сечової кислоти в організмі. У них багато калію, корисного для серця і виводить з організму надлишок шкідливого натрію.


Особливо вишня корисна для жінок. При болісних менструаціях вишня зменшує біль, знімає спазми і покращує кровообіг у матці. Це відбувається завдяки антиспастическое і судинорозширювальній дії магнію.

Для зовнішності вишня корисна не менше, ніж для здоров'я. Пюре з вишень, нанесене на шкіру, чудово пом'якшує її і допомагає позбавитися від відмерлих частинок шкіри.

Вишня - низькокалорійний продукт, його можна вживати у великих кількостях. Як радять дієтологи, ідеально з'їдати щодня по 50-100 грамів цих прекрасних ягід.