Профілактика Альцгеймера - життя по-новому.

Як тримати хворобу Альцгеймера на відстані? Пийте чай і кава, їжте волоські горіхи, підтримуйте хорошу фізичну форму і не забувайте про сонячних ваннах.

Вчені стверджують, що всі перераховані вище способи допомагають запобігти розвитку одного з найважчих неврологічних захворювань. Хвороба Альцгеймера та інші форми деменції, як з'ясовується, можна запобігти. Близько двох мільйонів росіян сьогодні страждають від цього захворювання, що є невиліковним і неухильно прогресуючим. Очікується, що в найближчі роки кількість хворих може вирости ще вище, тому що наше населення стрімко старіє. Скоро на одного працюючого вже буде доводитися по одному пенсіонеру.

Несподівана профілактика Альцгеймера - чай ??і каву, вони здатні захистити від розвитку хвороби, обидва напої показали можливість знижувати рівень втрат пам'яті на 40%. Ця інформація була представлена ??на Міжнародній конференції з питань боротьби з хворобою Альцгеймера, яка пройшла на Гавайських островах.


Учені з Каліфорнійського університету відзначили, що у людей старше 65 років, які регулярно вживали чай або кава, рівень захворюваності на хворобою Альцгеймера був на 37% нижче, ніж серед тих, хто утримувався від напоїв, що містять кофеїн. У людей, що вживають не менше п'яти кухлів кави на тиждень також фіксувалося на 20% менше втрат пам'яті.

Різні дослідження показують, що певний захист від деменції забезпечують і волоські горіхи. Щоправда, поки що це доведено тільки на мишах, але вчені вважають, що схожий ефект буде доведений і на людях.

Але справа не лише в їжі, дуже важливий і стиль життя людини . Навіть літнім людям необхідно виконувати певний обсяг помірних фізичних вправ, і тоді їх ризик захворіти Альцгеймером знизиться на 40%, як з'ясували експерти зі Школи медицини Університету Бостона. Дуже важливі і нетривалі сонячні ванни.