Особистий тренер - ворог чи друг?.

Особистий тренер може стати хорошим другом і незамінним помічником у справі здобуття гарної фігури. Але він також здатний значно нашкодити своєму підопічному.

Фахівці з фітнесу закликають персональних тренерів згадати про те, яку велику відповідальність за своїх клієнтів вони несуть. Особисті тренери повинні гарантувати , що показують своїм підопічним найкращі, найефективніші вправи, які допоможуть останнім досягти своєї мети. Деякі вправи у теорії здаються дуже хорошими і дієвими. Але на ділі вони неефективні і навіть можуть нашкодити здоров'ю. Часом особисті тренери можуть пропонувати такі види фізичних вправ, які ними самими ще не випробувані на практиці.


Фактично, клієнти даремно витрачають свій час.

Ще одна проблема: іноді тренери задають своїм підопічним свер хсложние вправи . Недосвідченому новачкові здається, що, чим складніше вправу, тим воно швидше приведе до потрібного результату. Але насправді такі комплекси, як мінімум, не приводять взагалі ні до якого результату. Іноді вони навіть небезпечні.

Фахівці в області фітнеса кажуть, що будь-якому складного вправі можна підібрати більш просту і ефективну альтернативу.


Поставити питання фітнес-експерта.