Носіть підбори і не пийте фруктові соки!.

Ніколи не користуйтеся пилососом і надягайте нове взуття кожен день. Подібних правил дотримуються самі лікарі, але про них практично нічого не відомо пацієнтам.

Нам всім добре знайомі такі правила здорового способу життя , як п'ять порцій фруктів і овочів щодня день, регулярні фізичні вправи, вживання великої кількості рідини і здоровий сон. Та варто вам довірливо поговорити з лікарями, і ви дізнаєтеся, що самі медики дотримуються більш оригінальних правил, яким навчив їх професійний досвід. Багатьом з нас вони навіть не знайомі.

Ніколи не їсти після 8 години вечора . Це пов'язано з тим, що пізня трапеза істотно збільшує ризик печії, тому що в організмі виробляється більше шлункового соку. Звичайно, це правило актуально для людей, що відправляються спати, як і майже всі жителі США, в 10-11 годин вечора.

Спати на ліжку з цвяхами . Хоча б 15 хвилин на день слід проводити на спеціальному матраці shakti mat, який покритий 4000 шипів. Виглядає він загрозливо, і спочатку лежати на ньому буває жахливо боляче. Але всього через 30 секунд наше тіло звикає, і біль повністю зникає. Після сеансу на shakti mat сон у звичайній ліжку стає глибокими і спокійним.

Прищеплювати дітей від сказу . Це невиліковна хвороба, яку можна запобігти за допомогою всього трьох профілактичних уколів. Лікарі так і чинять зі своїми дітьми, особливо коли відправляються в далекі поїздки всією родиною.

Носити туфлі на підборах . Консультант-ортопед Тьюдор Джонс з престижної лондонської клініки говорить, що активно спонукає свою дружину ходити в туфлях на підборах.


Джонс говорить, що бурсити на 99% обумовлені спадковістю тільки на 1% власне каблуками. А натомість самі підбори забезпечують корисну навантаження на Ахілл.

Не користуватися пилососом. Багато лікарів вважають, що від нього страждає спина, тому що людське тіло не повинно знаходитися в такій неприродній позі напівзігнутої такий тривалий кількість часу. Через користування пилососом дуже легко пошкодити хребетний диск, заробити розтягнення м'язів або травми інших м'яких тканин.

Пити вино, а не міцні спиртні напої . Вміст алкоголю в горілці чи віскі куди вище, ніж у вині, що збільшує ризик розвитку оральних видів раку.

Одягати кожен день нове взуття . Ноги за цілий день виділяють піт, який не встигає висохнути за одну ніч. А це загрожує грибковими інфекціями.

Не пити фруктові соки . Більшість людей вважають їх самими здоровими напоями, проте ці соки містять дуже високий рівень цукру і калорій, а крім того вони часто готуються з концентрату.

Вчитися жити з лисиною . Всі розмови про чудесні способи позбавлення від чоловічого облисіння це міф. Глава Співтовариства трихолог Великобританії Баррі Стівенс вважає, що ніяких дієвих методів зупинити чоловіче андрогинной облисіння не існує - з ним потрібно просто змиритися. Якщо тільки у вас не знайдеться кілька десятків тисяч доларів на трансплантацію волосся.