Аква-Зумба - порятунок у літню спеку!.

Під час літньої спеки немає нічого кращого, ніж прохолодний басейн. Фахівці з фітнесу пропонують поєднати заняття фізкультурою з плаванням у басейні.

Новий вид аеробіки - Зумба - завойовує все більше прихильників в різних країнах світу. Заняття базуються на танцювальних рухах, взятих їх сальси, самби та інших танців. У настанням літа фахівці придумали, як зробити аеробіку Зумба ще більш корисною і цікавою. Вони пропонують танцювати ... у воді.

Заняття аква - Зумба проходять в прохолодній воді. Рухи сальси і хіп-хопу під енергійну музику стають ще більш ефективними, так як вода створює додаткове навантаження на м'язи.


При цьому люди майже не відчувають втоми. Під час занять аква - з умбой спалюється більше калорій.

Як кажуть тренери, такі заняття дуже захоплюючі. Танцювальними рухами цікавляться навіть люди, які не люблять звичайні вправи в спортзалі. Сама Зумба - аеробіка далека від нудних повторів. Її програма продумана таким чином, що у займаються не може виникнути нудьги.

Тим більше, дуже приємні і корисні заняття аква- Зумба. Виснажлива спека змусила деяких людей тимчасово відмовитися від походів у спортзал. Але аква- Зумба - найкращий вибір для літнього часу, тому що не створює дискомфорту і не шкодить здоров'ю.