Інтернет допоможе зберегти вагу.

Якщо ви хочете утримати фігуру у формі після дієти, то звертайтеся за допомогою в інтернет. Дослідники встановили, що сайти з хорошим дизайном підвищують упевненість схудлих дам у тому, що їх вага не повернеться.

Як стало відомо в ході дослідження, що втратили зайві кілограми в ході дієт і спортивних вправ люди, значно частіше зберігають свою фігуру, якщо звертаються в інтернет на спеціальні сайти, що допомагають відслідковувати свою вагу. На таких сайтах відвідувачі можуть щотижня і щомісяця відслідковувати зміни у вазі , записувати все, що вони їдять, і радитися з іншими користувачами про різних ефективних методиках схуднення.

Дослідники з'ясували, що відвідувачі подібних сайтів, в середньому, за два з половиною роки виявляються здатними зберегти приблизно 5 кг з 10 втрачених.


Що ж стосується тих, хто цими сайтами не користується, то вони за 14 місяців зберігають лише 2,5 кг з тих 10, що їм вдалося прибрати.

"Інтернет реально є дуже корисним інструментом у справі підтримання фігури після дієти , - заявила автор дослідження Крістін Фанк з Центру досліджень Kaiser Permanente в Портленді. - У людей, які відвідують ці сайти, більш вражаючі результати, тому що вони хочуть знати, в силах чи їм буде зберегти нову фігуру і режим харчування на все життя чи ні ".

Цікаво, що той самий сайт з контролю над вагою, на підставі якого будувалася всі дослідження, вже припинив свою роботу. Втім, Крістін Франк стверджує, що схудлим людям можуть допомогти будь-які спеціальні сайти, спрямовані на те, щоб залишити своїх користувачів стрункими як можна більшу кількість часу.