5 способів не померти від засмаги.

Чому ми все ще вбиваємо себе заради засмаги? Росіяни віддають перевагу весь вільний час проводити на пляжі, щоб потім з гордістю демонструвати коричневу шкіру, яка у багато разів збільшує ризик розвитку раку.

Літо, божевільна спека, пекуче сонце, відпустки. При кожному зручному випадку ми поспішаємо до водойм, щоб охолодитися і вдосталь позасмагати. Коричнева шкіра до цих пір вважається у багатьох з нас предметом гордості. За статистикою, сонцезахисними кремами користуються трохи більше 5% молоді і 15% дорослого населення Росії. Для порівняння - у Великобританії ці цифри становлять 50% і 89% відповідно.

Саме цим пояснюється стійкий зліт числа випадків раку шкіри . Самий смертельний вид - злоякісна меланома - вже став другою за ступенем поширеності причиною онкологічних хвороб серед молодих. Достатня чи це причина для того, щоб зупинитися? На жаль, в країні, де курять 60% дорослого населення, про такі "дрібниці" взагалі не думають.

Лікарі вже не раз говорили, що словосполучення "здоровий засмага" звучить також абсурдно , як і "здорова сигарета". Сонячні опіки дуже шкідливі для здоров'я.


Вони стають причиною не тільки раку, але і багатьох інших хвороб, алергічних реакцій, а також передчасного старіння шкіри.

Але ж є люди, яким загоряти взагалі не можна. Так, від прямого впливу сонячних променів повинні ухилятися вагітні, люди з варикозним розширенням вен, власники великих родимих ??плям, жертви очних, жіночих (ерозія, мастопатія, ендометріоз, полікістоз, поліпи в матці) і аутоімунних захворювань, а також люди з шкірою перший фенотипу - світловолосі, руді, з веснянками, блакитними очима, білої, прозорою шкірою.

П'ять золотих правил засмаги для всіх інших людей звучать так:


1. Коричневий колір шкіри - ознака її пошкодження. Якщо ви хочете бути коричневими, наносите штучний загар.

2. Не можна знаходитися на сонці з 11 ранку до третьої години дня!

3. Використовуйте сонцезахисний крем , наносите його кожні 90 хвилин.

4. Вибирайте крем з високим ступенем захисту від ультрафіолетових променів.

5. Навіть якщо ви сидите під пляжною парасолькою або в тіні, то від опіків вас це не врятує - користуйтеся кремом все одно!