Середземноморська дієта - від раку грудей.

Жінки, які дотримуються принципів традиційної середземноморської дієти, знижують ризик розвитку пухлини грудей після настання менопаузи. Такі дані нового дослідження американських учених.

Вчені досліджували 14 800 жінок - мешканок Греції. Частина з них дотримувалася харчових традицій, прийнятих в регіоні. Решта не вживали традиційну їжу. Дослідження проводилося з жінками в період після менопаузи. Серед тих, хто дотримувався середземноморської дієти , рівень розвитку раку грудей був на 22 відсотки нижче, ніж в інших.

Дані дослідження, опубліковані в журналі «American Journal of Clinical Nutrition», не дають прямих доказів того, що середземноморська дієта і зниження ризику розвитку раку грудей прямо взаємозалежні.


Самі вчені стверджують, що з їхнього боку це всього лише припущення. Але дані, отримані в ході експериментів, дуже цікаві. У будь-якому випадку, вони потребують ретельної перевірки.

Середземноморська дієта - це їжа, традиційно вживається в Греції, Іспанії, Італії. Цей вид харчування багатий рибою, оливковою олією, овочами, цільнозерновими продуктами, горіхами. У той же час, в середземноморської дієти рідко використовується червоне м'ясо і молочні продукти.