Перемогти зайву вагу можна силою думки.

зав'язати з курінням люди можуть захиститися від зайвих кілограмів на психологічному рівні. Дослідники з США вважають, що зайва вага можна "передумати".

Одним з найбільш неприємних чинників, пов'язаних з відмовою від куріння є набір зайвої ваги . У більшості курців, зав'язавши з шкідливою звичкою, прокидається апетит, крім того, організм перебудовується, звільняючись від регулярних доз нікотину, і це теж тягне за собою появу зайвих кілограмів.

Вчені з Єльської школи медицини говорять, що самі думки про довгострокове корисному ефекті, який викликається відмовою від куріння , можуть стимулювати активність відділу мозку, що відповідає за раціональне мислення. А це, у свою чергу, допоможе колишньому курцеві їсти менше. Про це повідомляється у виданні Hartford Courant.

Дослідники з'ясували, що ці думки знижують активність стріатума або смугастого тіла - структури кінцевого мозку, що відноситься до базальних ядер півкуль (саме вона відповідає за різні надмірності і поведінка, що вимагає винагороди).


Одночасно з цим збільшується активність пріфронтальной кори, яка відповідає за раціональне мислення.

Іншими словами, думки про довгострокові корисних наслідки відмови від куріння замість думок про короткострокові задоволеннях від сигарет, можуть допомогти людині взяти процес набору ваги під контроль.

"Коли ви бачите тацю з тістечками або млинцями, то думайте про те, як взагалі працює реклама продуктів харчування, - говорить професор психіатрії з Єля, автор дослідження Хеді Кобер. - Адже люди відразу кажуть собі: "Ось це виглядає відмінно". Вони думають тільки про короткостроковому чуттєвому задоволенні, те ж саме і з цигарками ".