Пішки до школи за п'ятірками.

Дітям потрібно обов'язково ходити до школи пішки, як вважають вчені. Піша прогулянка знижує рівень стресу, що дозволяє отримувати п'ятірки за контрольні та іспити.

зубрити півночі фізику - це тільки половина успіху. Друга половина - в день іспиту відправитися до школи пішки , так як саме цей вид пересування знижує рівень стресу і дозволяє підвищити концентрацію. До такого висновку прийшли дослідники з США.

Так, піший шлях довжиною в півтора кілометра, як з'ясувалося, знижує викликані стресом скачки серцебиття і кров'яного тиску, викликані стресом, які в подальшому можуть призвести до утворення серцево-судинних захворювань . А ось діти, яких до школи підвозять батьки або спеціальні автобуси, переживають ці стрибки тиску й серцебиття, що називається, по повній.


Особливо під час стресових ситуацій, на зразок іспитів і контрольних робіт.

У таких дітей рівень стресу в два рази вище, ніж у їхніх однолітків, які звикли ходити пішки , тобто більш активних. "Процеси, які ведуть до утворення серцево-судинних захворювань , зароджуються ще в дитинстві, - говорить автор дослідження професор Джеймс Ромміч з Університету Баффало. - І якщо ми знайдемо спосіб зупинити їх розвиток на ранній стадії, то це послужить дуже істотною перевагою для здоров'я людини. Ми знаємо, що фізична активність робить захисний ефект проти розвитку хвороб серця. Піші прогулянки - один зі способів зниження стресової реактивності ".

Учені підкреслюють, що подібні прогулянки є чудовою формою фізичних вправ, яка позитивно впливає не тільки на загальне здоров'я, але і на успішність дитини.