Своїми снами можна управляти.

Ви можете подорожувати по всьому світу, зніматися в кіно і навіть успішно спокушати знаменитостей, не встаючи з дивана. Адепти теорії «ясного сну» запевняють, що ми можемо програмувати наші сновидіння.

Інтерес до цієї теми різко виріс після успіху в прокаті голлівудського блокбастера "Початок", в якому герой Леонардо Ді Капріо якраз і займається програмуванням чужих сновидінь . Але чи можливо це в реальності? Прихильники технології " ясного сну " запевняють, що ми самі можемо управляти тим, що нам сниться. І люди почали програмувати свої сни задовго до того, як цим зайнявся Ді Капріо.

Ще тисячу років тому тибетські ченці, практикуючі різні техніки медитації, вибиралися зі своїх сплячих тіл і піднімалися до вершин Гімалаїв або навіть переселялися в тіла яків. У книзі Стівенсона "Дивна історія доктора Джекіла і містера Хайда" теж описувалося прикордонний стан між сном і реальністю, і те, до яких сумних наслідків призводить роздвоєння особистості.

Власне сновидіння тривають не більше двох годин за ніч, коли настає фаза швидкого сну, що характеризується різкими рухами очного яблука.


Варто не дати кому-небудь поспати пару днів, і у нього почнуться галюцинації, що представляють собою сон наяву.

Адепти " ясного сну " вчаться управляти сновидінням і. Найголовніше в цій технології зберегти уві сні знання про те, що ви спите. Як правило, сплячі беруть свій сон за реальність і пасивно слідують подіям. Якщо ж розуміти свій стан, то уві сні можна робити, що завгодно - і літати, і підкорювати цілі континенти, і стає кумиром натовпу. Досить захотіти управляти сновидіннями .

"Повторюйте про себе яку-небудь фразу, на кшталт" я перебуваю в ясному сні " , - радить експерт зі сну Ребекка Тернер. - Тим самим ви будете знати, що спите. Коли все стане виходити правильно, то сон постане яскравою і чіткої альтернативою реальності, де все, що ви бачите, чуєте, відчуваєте, пробуєте і навіть відчуває, буде настільки ж реальним, як і ваша справжнє життя ".