Ностальгія завдає удару по організму.

Почуття ностальгії, туги за домівкою і близьким відомо більшості людей. Однак про реальну природу цього почуття відомо не дуже багато.

Вчені Кріс Тербер і Едвард Уолтон дали таке визначення цього стану - функціональні порушення, викликані фактичної або очікуваної розлукою з будинком і об'єктами емоційної прихильності. Ті, хто страждає через це стану, в тій чи іншій формі відчувають смуток, тривогу і нервозність. Їх переслідують нав'язливі думки про рідних, туга за рідною домівкою.

Але при цьому експерти стверджують, що ця туга необов'язково може бути саме по дому. З рідними місцями і близькими людьми у нас асоціюються такі почуття, як любов, безпека і захист. При переїзді ці поняття в перший час відсутні.


Ми починаємо сумувати про них, і, відповідно, по будинку.

Нижче наведено поради, які можуть допомогти, якщо у вас виникли туга за рідними місцями:

1. Більше розважайтеся. Постарайтеся знайти нове коло спілкування, хобі та інтереси, якими ви могли б зайнятися у вільний час. Більше бувайте на людях.

2. Зробіть щось, що допоможе відчувати себе ближче до будинку. Наприклад, напишіть листа рідним, зателефонуйте їм, подивіться сімейні фотографії.

3. Поговоріть з ким-то про свої почуття. Знайдіть людей, які теж пройшли через аналогічну ситуацію. Шукати жалість на стороні в цьому випадку не так уже й погано.

4. Пам'ятайте про те, що час летить швидко, і ви скоро зможете побачити і обійняти своїх близьких.