10 продуктів, що подовжують життя.

Людство довгі роки намагається знайти спосіб продовжити життя. Дієтологи створили список продуктів, що дають саме такий ефект.

Представлені в цьому списку продукти харчування мають багатьма цілющими властивостями. Вони поліпшують здоров'я людини, приводять організм у тонус і, відповідно, допомагають продовжити життя.

На першому місці по позитивному впливу на здоров'я варто зерновий хліб. Він покращує функції шлунково-кишкового тракту. У свою чергу, хороше травлення надає позитивний ефект на здоров'я в цілому.

Не менш улюблений дієтологами і соєвий сир тофу. Завдяки йому стабілізується робота щитовидної залози.

Наступним по популярності йде оливкова олія - це чарівний продукт, корисні властивості якого можна перераховувати досить довго. Найголовніше: що містяться в оливковій олії антиоксиданти - хороший засіб профілактики від онкологічних хвороб.


На четвертому місці стоїть молоко, поліпшує роботу мозку, серця і судин. Але пити слід тільки знежирене молоко і краще всього вранці! Так воно надасть максимальне вплив.

Далі в списку, запропонованому дієтологами, йдуть рослинні продукти.

Авокадо дуже корисно використовувати для салатів. Петрушка, базилік і кінза - джерело вітамінів, застосовуються також і в косметології. Печериці підвищують імунітет і дають організму сили боротися з хворобами.

Солодке ласощі - чорний шоколад - покращує емоційний стан, нормалізує тиск і знижує вміст холестерину в організмі. І в самому кінці списку йдуть овочі і фрукти усіх видів, які збагачують організм необхідною для травлення клітковиною і вітамінами.