Шкільний ранець - як носити?.

Першого вересня наступив черговий навчальний рік. Як ніколи актуальне в цей час питання про шкільне ранці.

Як правильно носити шкільний ранець? На це питання спробували відповісти медичні фахівці з Канадської Асоціації з кістковим захворювань провінції Онтаріо. Вони провели ретельне дослідження питання впливу ранця на поставу школярів молодших класів.

Як вважають фахівці, батьки школярів не повинні недооцінювати поставу школярів , якщо їм дороге здоров'я дітей. Татам і мама слід підготувати ранець заздалегідь: ретельно відрегулювати лямки ранця. Верхня частина ранця має знаходитися на рівні плечей, а нижня - не нижче рівня талії.


Простежте, щоб портфель - шкільний ранець щільно прилягав до спини. Він повинен мати м'яку прокладку. Якщо ваша дитина носить шкільний ранець на одній лямці, постарайтеся це припинити. Інакше можливе пошкодження шийних м'язів і хребта.

І, нарешті, питання про вагу портфеля. Канадські фахівці зійшлися на думці, що для початкових класів вага не повинна перевищувати 4,3 кг. Краще всього, якщо він важить 2,2 кг. В ідеалі вага ранця не повинен бути вище 10 відсотків від ваги дитини. Старшокласники можуть без побоювання носити сумки та ранці в межах 10,2 - 13 кг.