Система Kangoo - стрибучий фітнес.

Система вправ Kangoo набирає все більшу популярність на Заході. Її прихильники кажуть, що завдяки цим стрибків люди дуже швидко перетворюються на фанатичних «фітнес-зайчиків».

Kangoo обіцяє втрату в два рази більшої кількості калорій, ніж при бігу. При цьому навантаження на суглоби істотно нижче. Перед нами 45-хвилинна система кардіо вправ , яка поєднує танцювальні рухи, біг і стрибки навколо залу з прослуховуванням різної музики, на кшталт Кайлі Міноуг і стилю хаус.

Але ще вам буде потрібно особлива взуття, яка чимось схожа на лижні черевики, на підошвах яких є особливі "стрибальні" пристрою. Саме через них ваші суглоби під час занять піддаються куди меншому навантаженні, ніж при бігу.

Під час занять Kangoo основний упор припадає на тренування ніг , хоча основні м'язи тіла теж напружуються. І це дозволяє розраховувати на появу пружного преса.


Систему розробили канадські фізіотерапевти для допомоги пацієнтам, які відновлюють сили після травм або хірургічних операцій. Дуже швидко Kangoo зацікавилася НАСА, і тепер на цих черевиках танцюють астронавти, які тривалий час перебували в стані невагомості.

Комусь черевики на цих пружинячих дугах можуть здатися травмонебезпечними. Але багато інструктора запевняють, що жодного випадку падіння ще не було зафіксоване - у подібних черевиках просто неможливо втратити баланс, і боятися не слід. Звичайно, з боку група людей, захоплено займаються рухами Kangoo , виглядає смішно, вони нагадують танцюючих кенгуру. Але якщо взяти до уваги, до якого відмінному оздоровчого ефекту призводить цей курс, то можна в черговий раз визнати справедливість прислів'я: добре сміється той, хто сміється останнім.