Успішність кар'єри залежить від дієти.

Звичка до виснажливих дієт не тільки підриває здоров'я і негативно позначається на зовнішності. Під загрозою може опинитися і ваша кар'єра.

Про це свідчать результати дослідження, організованого «Міжнародною організацією праці». Вчені виявили, що нестача їжі, вірніше, поживних речовин і мікроелементів, що входять до складу продуктів, підриває продуктивність праці . Убогий раціон зменшує ефективність праці на 20 відсотків. Крім того, у співробітників на дієті знижується увага, здатність концентруватися на ділі, активність.

Один з експертів, доктор Діан Гріссель, заявила, що для нормального функціонування організму недостатньо тих крихт, які вживають в їжу люди, які сідають на дієту .


Але більшу роль тут відіграє не тільки те, скільки ми їмо, але і те, що саме ми включаємо в свій раціон. Люди, які налаштовані на активний робочий день, серйозно ставляться до свого харчування. Помічено, що якість і продуктивність праці овишаются, якщо людина відмовляється від продуктів з консервантами і фаст-фуду. Якщо віддати перевагу пакету чіпсів банан, це набагато сильніше позначиться на енергетичному рівні, чим вам здається спочатку. Як зауважила Діан Гріссель, зосередженість на своєму здоров'ї і правильне харчування - відмінний спосіб змінити життя і зробити кар'єру.