Роботу шлунка поліпшать 5 продуктів.

Наші шлунки - великі трудівники. Вони невтомно переробляють величезна кількість їжі, часом досить шкідливою. Пора побалувати шлунок тією їжею, яка корисна і приємна для нього!

Таких продуктів чимало. Вони дуже корисні і покращують роботу шлунка і кишечника. Перелічимо тільки деякі з них.

1. На першому місці заслужено стоїть імбир . Ця чудова спеція стимулює секрецію травних ферментів. Вживання в їжу імбиру не тільки зробить смак приємніше, але і значно поліпшить травлення.

2. Фенхель - містить речовину анетол, яке також стимулює травну секрецію і виділення шлункового соку. Крім того, фенхель містить аспарагінову кислоту, яка перешкоджає утворенню газів.


3. Натуральні йогурти . До складу йогуртів входять пробіотики, які відповідають за освіту в організмі лактози; блокують дію шкідливих бактерій, покращують травні функції.

4. М'ята перцева - використовується для лікування розладу шлунка, кольок, печії і метеоризму. Вона також може стимулювати апетит, лікувати напади нудоти і головного болю. Відвар з м'яти - це цілюще і приємний напій, який допомагає роботі шлунку.

5. І, нарешті, знайомий кожній господині лавровий лист . Він сприяє поліпшенню травлення, але крім того, ще й очищає організм від токсинів.